中醫(yī)強調(diào)，許多疾病一般情況下都需要食療加以調(diào)理。那么，神經(jīng)衰弱吃什么好呢?下面小編給您介紹最適合治療神經(jīng)衰弱的5大食療處方。

一般神經(jīng)衰弱的患者，飲食宜清淡，多食營養(yǎng)成豐富的食物，如魚類、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞肉、鴨肉，以及維生素含量較高的新鮮蔬菜、水果。同時又宜多食具有養(yǎng)心安神、促進睡眠的食物，如百合、大棗、小麥、桂圓、桑椹、蓮子、核桃、芡實、豬心、豬腦等。忌食辛辣刺激性與溫?zé)嵝允澄铮缋苯?、胡椒、干姜及油煎、燒烤類食物，忌煙酒，睡前忌喝濃茶、咖啡等興奮性飲料?？蛇x擇下列的食療處方作為養(yǎng)生調(diào)攝：

1、芹菜150克，酸棗仁10克，水適量，煮湯調(diào)味，去渣喝湯。適用于神經(jīng)衰弱，夜寐不安者。

2、胡桃仁50克，五味子5克，洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、盜汗、耳鳴、遺精者。

3、羊心1只，洗凈切塊，紅棗10枚，水適量，煮湯加鹽調(diào)味服食。適用于神經(jīng)衰弱，煩躁不安，精神恍惚，心悸者。

4、百合60克，雞蛋1個，先將雞蛋用水煮熟去殼，再同百合一起加水適量煎煮，煮至百合綿軟，加糖調(diào)味服食。適用于神經(jīng)衰弱，精神不寧，心悸失眠，肺熱咳嗽者。

5、豬心1個，洗凈切開，放入大棗15枚，置碗內(nèi)加水蒸熟食之。適用于神經(jīng)衰弱，夜寐不安，心悸易驚者。

以上推薦的5大食療處方，尤其適合神經(jīng)衰弱患者食用。希望患者能自覺意識到其中的益處，并堅持科學(xué)合理的食療。