雖說(shuō)現(xiàn)代人很容易讓亞健康纏上身，可是卻很少人了解清楚導(dǎo)致亞健康的危險(xiǎn)因素。以下導(dǎo)致亞健康的4條“導(dǎo)火線”更是容易被人忽略。

1、長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中

在上班時(shí)，超過(guò)70%人一年四季都身處有空氣調(diào)節(jié)的房間中。“溫室人”的身體調(diào)節(jié)和抗病能力自然下降。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉

調(diào)查顯示，只有10%的人每周有固定時(shí)間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。這極易造成疲憊、昏眩等現(xiàn)象，引致肥胖和心腦血管疾病，職場(chǎng)中人不可忽視。

3、不吃早餐

隨著工作節(jié)奏加快，吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐已經(jīng)成為奢求。只有少數(shù)人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。

4、有病卻不求醫(yī)

調(diào)查顯示，將近一半的人在生病時(shí)選擇自行配藥，有三分之一的人則根本不理會(huì)任何小毛病。很多職場(chǎng)中人的疾病被延誤就醫(yī)，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，令小病隨時(shí)累積成大病。

小編提示：以上幾種因素您可曾想過(guò)會(huì)導(dǎo)致您亞健康呢？看似生活中的小毛病卻可能成為亞健康的危險(xiǎn)因素，因此提醒大家一定不能輕易忽視以上幾種情況。如果患上了亞健康，那么，如何擺脫一個(gè)“亞健康”的身體。