由于在拉丁舞的練習(xí)過(guò)程中，會(huì)鍛煉到臀部和大腿部的很多肌肉，因此跳拉丁舞時(shí)間長(zhǎng)了，臀部會(huì)比一般人更翹一些。不過(guò)一些老師在教課時(shí)，不會(huì)注意到學(xué)員對(duì)臀部肌肉的控制，可能會(huì)使有些學(xué)員長(zhǎng)尤其是女士成歐巴桑式的大屁股。對(duì)于少兒學(xué)員，更應(yīng)該從小就時(shí)刻注意不要刻意翹臀塌腰，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，很難更改。

這里不得不再次提到芭蕾舞基本站立的形體姿態(tài)，手扶把竿站立時(shí)，對(duì)于身體的要求是，收腹提臀，擁有很薄的側(cè)面形態(tài)，臀部需要兩側(cè)向內(nèi)、后部向前收緊。側(cè)面應(yīng)該盡量收緊肌肉，努力呈一條直線，從后腦勺、脖子、背部、腰部、臀部、大腿、小腿到腳后跟。這樣可以拉長(zhǎng)身體，并且不會(huì)因?yàn)槭站o臀部肌肉而造成平臀。

拉丁舞中有很多髖關(guān)節(jié)搖擺的動(dòng)作，有些人在搖擺時(shí)會(huì)不由自主地放松臀部肌肉的收緊，而且還會(huì)略微塌腰使動(dòng)作幅度看起來(lái)更大一些，可謂是飲鳩止渴，長(zhǎng)期這樣練習(xí)下來(lái)，會(huì)從側(cè)面看有一個(gè)明顯后凸、略顯怪異的臀部。

塌腰，是指站立時(shí)腰部往前挺，同時(shí)上身略微前傾，極端位置時(shí)，后腰上可以放置物品而不掉下。這種習(xí)慣對(duì)于未發(fā)育成熟的青少年來(lái)說(shuō)，會(huì)造成脊椎的傷害，尤其要注意避免。

仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，在業(yè)余拉丁舞女性愛(ài)好者中，有近一半的人有翹臀塌腰的毛病，并非作者在此故意夸大其辭了。欲了解拉丁舞服裝怎么挑選可閱讀：拉丁舞服裝怎么挑選