很多少女輕易的選擇人流，且人流后不注意休息，總以為人流沒有對身體產生影響。其實人流對于女性的影響是深遠的，人流后不注意休養(yǎng)，可能會落下各種婦科疾病，影響一生的健康。那么，人工流產后休息幾天合適呢?

流產后一般應在醫(yī)院的觀察室休息兩小時，醫(yī)生須觀察您的血壓、脈搏，陰道流血等情況，當這些都無異常時就可以回家了，而中期妊娠人工流產則需住院觀察3—5天。根據不同情況，醫(yī)生會給您開一些抗生素和促進子宮收縮的藥物口家后應按時服用。妊娠月份大于3個月人工流產后，還需服用退奶藥以避免乳汁分泌。

流產后一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”。流產后由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，因此止未凈前禁止盆浴一個月內禁止性生活。要注意陰部衛(wèi)生，如每日清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。休息期間應適當活動以利子宮內積血排出。不洗澡、不下地活動的做法是不對的。

飲食方面需注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。民間很多進補的奶類和藥膳，可在醫(yī)生的指導根據自己的喜好來選擇。有些地方”小月子”時不讓吃水果這會影響維生素和礦物質的攝入，不利于產后的恢復，只要水果不是從冰箱里剛拿出來的就可以吃。

一般來說流產不會對心理健康造成影響，只有少部分女性流產后經受很大的痛苦，或產生焦慮，抑郁等。這多與術前精神狀態(tài)和引起非意愿妊娠的境遇有關。比如因胎兒異常不得不做流產、未婚先孕，妊娠中期流產心理感到很矛盾等，容易伴隨不良的情緒反應。此時就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地從精神上給予關心和呵護。自己也可以通過看電視，書刊及打咨詢熱線分散注意力，克服不良情緒。必要時可找心理醫(yī)生咨詢。

提示：人工流產雖然是一種比較安全的小手術，但它對子宮內膜和宮頸都是一種創(chuàng)傷，術后可能發(fā)生炎癥.月經紊亂、閉經、宮頸宮腔粘連。繼發(fā)不孕合并癥等。部分女性由于哺乳期懷孕、有剖腹產史，子宮過度前屈或后屈、患子宮肌瘤及子宮畸形等，增加手術難度，偶而發(fā)生流產不全，子宮穿孔、大出血，漏吸而繼續(xù)妊娠，給下次妊娠和分娩帶來一定影響。據統(tǒng)計，做過人工流產的女性再分娩時，發(fā)生自然流產，產后出血，前置胎盤，胎盤粘連的幾率均明顯增高。所以必須采取有效避孕措施，男女雙方應共同努力，避免非意愿妊娠，不做或少做人工流產，以保證女性生殖健康。

女性一旦發(fā)現意外懷孕，需要做人流時，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，確保手術的安全。人流之后至少要休息半個月的時間，仔細調養(yǎng)身體，讓子宮內膜和宮頸盡快恢復健康。人流后不要著急進行性生活，且人流后一年之后才能妊娠，期間進行性生活要注意避孕。