月經(jīng)提前，這主要是脾氣虛弱引起的。月經(jīng)提前會(huì)引起經(jīng)血稀薄，顏色淡，乳房脹痛，身體困乏，腰酸腿軟，胃脹等癥狀。以下兩種按摩方法是防治月經(jīng)提前帶來(lái)的相關(guān)癥狀的按摩方法。

方法1、按摩血海穴，足三里穴，三陰交穴

坐在沙發(fā)上，腿部肌肉放松，依次對(duì)這三個(gè)穴位進(jìn)行按摩，用拇指指肚按摩，力度可漸漸加大，每個(gè)穴位一分鐘，以有酸脹感為好。以后用相同的方法按摩另一條腿上的穴位。對(duì)這三個(gè)穴位進(jìn)行按摩不但能夠預(yù)防月經(jīng)提早，還有輔助治療胃脹，消化系統(tǒng)病患的治療效果。從月經(jīng)前一周開始按摩直到月經(jīng)結(jié)束后三日，每日早起與晚睡時(shí)個(gè)按摩一回，按摩之前可沐浴或者是用熱手巾敷腿。

方法2、按摩關(guān)元穴，期門穴，太沖穴，三陰交穴

a、躺在床上，以手掌與手指指肚分別對(duì)關(guān)元穴與期門穴進(jìn)行按，揉，壓，每個(gè)位置2分鐘，按摩時(shí)要將注意力集中到穴位上。

b、接下來(lái)按摩三陰交穴與太沖穴，每個(gè)穴位3分鐘。

注意事項(xiàng)：從月經(jīng)前1周到月經(jīng)后三日每日早晨和晚上各1回。

為了防治月經(jīng)提前帶來(lái)的各種不適癥狀，就按照上面的兩種按摩手法來(lái)做啦。