俗話說(shuō)一白遮百丑，美白的肌膚是很多MM都想要的。但是卻有很多人一旦上火就會(huì)長(zhǎng)痘痘，嚴(yán)重影響了形象。上火長(zhǎng)痘怎么辦呢?一起和小編來(lái)看看專家是如何解析的。

上火長(zhǎng)痘怎么辦?中醫(yī)痤瘡科王大夫說(shuō)：要解決這個(gè)問(wèn)題，首先就要解決2個(gè)問(wèn)題。一、什么是“上火”?二、上火為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘?上火，是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，意為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。

上火為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘?中醫(yī)認(rèn)為引起痘痘的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經(jīng)風(fēng)熱阻于肌膚所致;或因過(guò)食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊(yùn)熱，濕熱內(nèi)生，熏蒸于面而成;或因青春之體，血?dú)夥絼?，?yáng)熱上升，與風(fēng)寒相搏，郁阻肌膚所致。

正所謂，解鈴還需系鈴人，既然根源在于“上火”，那么解決辦法自然就是“去火”，如何去火呢?給大家介紹幾種簡(jiǎn)單實(shí)用方法：

一、新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。具體如下：

1.苦味食物解暑。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱去火并解暑。

2.山楂。山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

3.玫瑰花。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

4.蓮藕。藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣很好的食物。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5.茴香。茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

6.檳榔。檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

7.蘿卜。順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。

二、可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效。

三、在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。

專家提醒：飲食上的“去火”只能作為輔助治療，因?yàn)槎欢槐砻嫔峡词瞧ぶ俚穆匝装Y，實(shí)質(zhì)上是內(nèi)分泌失調(diào)所致。上火長(zhǎng)痘怎么辦?運(yùn)用中藥進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理才可以根本解決。中醫(yī)治病著重于全局，重視內(nèi)因，強(qiáng)調(diào)辨證論治，重在治本。因此，大家還可以通過(guò)中藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來(lái)治本。

以上是關(guān)于中醫(yī)對(duì)上火長(zhǎng)痘怎么辦問(wèn)題的內(nèi)容解析。上火是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，平時(shí)除了飲食，更要注意休息，多喝水。