專家稱，就目前來說，有先兆流產(chǎn)狀況的孕婦還是比較多的。出現(xiàn)先兆流產(chǎn)多數(shù)與孕婦的個人體質(zhì)有關(guān)，尤其是那些有多次流產(chǎn)史的人，她們身體上可能本來就存在一些問題，所以常會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。那么，出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的孕媽媽該如何安胎呢?

先兆流產(chǎn)安胎要點：

胚胎或胎兒在子宮內(nèi)生存不足28周、體重不足1000克即停止發(fā)育而產(chǎn)出者稱為流產(chǎn)。那么，有先兆流產(chǎn)征兆的媽媽要怎樣安胎呢?

生活要有規(guī)律。

起居以平和為上，早晨多吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)鼗顒?，每日保證睡眠8小時，條件允許最好午睡，既不要太逸，亦不可太勞。養(yǎng)成每日定時大便的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

注意個人衛(wèi)生。

多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。

最重要的是要選擇合適的飲食

食物要易于消化，尤其應(yīng)選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉等易上火之品。

不過，為了以防萬一，最好到醫(yī)院進行檢查，并向醫(yī)生咨詢更多安胎方法。