取苦菜15g，洗凈一次(一次)，放入鍋內(nèi)(一般)，加水1000ml左右；2)煮開后，再煮5分鐘左右，然后去渣，剩下的湯放入保溫瓶或容器中，放入冰箱保存；3)喝苦味蔬菜湯時，一定要溫服,苦菜紅糖湯1),1,先將紅糖放入杯中，將煮好的苦菜湯倒入杯中，攪拌均勻,溫了就喝，加兩三勺紅糖(最好是百貨公司散裝的黑紅糖)。

1。苦菜紅糖湯1)，取苦菜15g，洗凈一次(一次)，放入鍋內(nèi)(一般)，加水1000ml左右；2)煮開后，再煮5分鐘左右，然后去渣，剩下的湯放入保溫瓶或容器中，放入冰箱保存；3)喝苦味蔬菜湯時，一定要溫服。每次50-100ml，一日三次，先將紅糖放入杯中，將煮好的苦菜湯倒入杯中，攪拌均勻。溫了就喝，加兩三勺紅糖(最好是百貨公司散裝的黑紅糖)，4)飯后30分鐘，取山楂250克，丹參500克，枸杞250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。將前三味藥浸泡2小時后煎成藥液，再將蜂蜜和糖加入藥液中，用小火煮沸30分鐘，待蜂蜜汁和藥液混合粘稠時離火，冷卻后放入容器中密封保存，每日3次，每次1勺，用開水沖服，可連續(xù)服用2 ~ 3個月。3黑豆川芎粥黑豆25克，川芎10克，粳米莧菜50粒，紅糖20克，將川芎加水煎煮去渣，先加入黑豆煮熟，再將糯米煮成粥，加入紅糖。吃早餐和晚餐。