你好，抑郁癥是一種常見的情緒障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)性抑郁，會反復(fù)發(fā)作,常見的不良反應(yīng)包括:興奮、口干、失眠、頭痛或偏頭痛、惡心、嘔吐、便秘、震顫和多汗,平時多做自己喜歡的事情，保持好心情,這是一本心靈成長的自助書，里面有很多簡單的心理學(xué)見解，還有很多簡單實用的調(diào)和焦慮的小技巧，對你調(diào)和焦慮，提升精神力量會有很大的幫助。

你好，抑郁癥是一種常見的情緒障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)性抑郁，會反復(fù)發(fā)作。抑郁癥的發(fā)病主要與遺傳因素、生化因素和心理因素有關(guān)。你要注意，以免加重病情。建議你服用安非他酮、去甲腎上腺素、5-羥色胺、多巴胺重攝取的弱抑制劑，對單胺氧化酶無抑制作用，適用于抑郁癥和雙相抑郁癥。優(yōu)點是對體重和性功能影響不大。常見的不良反應(yīng)包括:興奮、口干、失眠、頭痛或偏頭痛、惡心、嘔吐、便秘、震顫和多汗。平時多做自己喜歡的事情，保持好心情。

焦慮是一種很大的心理情緒能量，屬于心理障礙的范疇，藥物也可以緩解，但俗話說，心臟病需要心藥。認(rèn)知和理解在精神成長中起著至關(guān)重要的作用。藥物不能治愈傷口，也不能讓一顆脆弱的心變得強大。其實焦慮的本質(zhì)是恐懼和焦慮，是一種最原始的自我價值體系與客觀世界發(fā)生碰撞后，不斷受挫而形成的失落情緒和消極的自我抑制。摘自韓非《走出焦慮風(fēng)暴》，寧波出版社。這是一本心靈成長的自助書，里面有很多簡單的心理學(xué)見解，還有很多簡單實用的調(diào)和焦慮的小技巧，對你調(diào)和焦慮，提升精神力量會有很大的幫助。從心底認(rèn)識和調(diào)和焦慮是非常重要的。這本書對我調(diào)和焦慮很有幫助。如果我們有經(jīng)歷焦慮的智慧，我們一定會遇到擺脫焦慮的智慧。

我下面寫的，你一定要看完，耐心嘗試幾分鐘，體會一下心理感受。你可能會找到治療所有精神疾病的終極方法，當(dāng)然也可以作為輔助手段，好吧，我的真實體驗，我難受的時候就念阿彌陀佛這個詞，念佛的時候心里就有感動、平和、柔軟的感覺。我的心情會慢慢變得放松，充滿希望，我會盡量不去想任何事情，我會體會到內(nèi)心的變化，從抑郁到快樂，覺得一切都無所謂了。念阿彌陀佛就能得到，先試10分鐘，你自己感受一下。不要想別的，只念阿彌陀佛。