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不用擔心，痘痘主要是皮脂腺分泌旺盛，然后分泌堵塞毛孔造成的。不要經(jīng)常洗臉，這樣其實對皮膚很不好。一天做兩次就好了，就像你說的，睡眠其實對痘痘是有作用的。保證11點前睡覺，早上醒來喝一大杯溫水。不要吃辛辣油膩的東西。我以前吃了很多這種東西，結(jié)果都長回來了。后來我就很少去逛街了，怕別人對我指指點點，我覺得活著好難受。還好后來有個痘痘朋友給我推薦了歡姐。她給了我很多建議，鼓勵我。有了她，我的痘痘現(xiàn)在好了。

異維甲酸膠囊: 1的不良反應。這種藥物的副作用與維生素A過量的臨床表現(xiàn)相似，常見的副作用有嘴唇和皮膚干燥、唇炎、脫屑、瘙癢、疼痛、皮疹、皮膚脆性增加、手掌和腳底脫皮、瘀斑、繼發(fā)感染等。2.結(jié)膜炎、嚴重角膜混濁、視力障礙、視乳頭水腫、頭痛、頭暈、精神癥狀、抑郁、良性腦壓增高；3.頭發(fā)松散，指甲柔軟；4.骨質(zhì)疏松、肌肉無力、疼痛、胃腸道癥狀、鼻出血等。5.孕期服藥可導致自然流產(chǎn)和胎兒畸形；6.實驗室檢查可引起血沉加快、肝酶升高、血脂升高、血糖升高、血小板減少等。上述副作用大多是可逆的，停藥后可逐漸恢復。副作用的嚴重程度與該藥物的劑量、治療持續(xù)時間和個體耐受性有關(guān)。輕度不良反應無需停藥或減量，嚴重不良反應應立即停藥并由醫(yī)院醫(yī)生治療。上述不良反應大多是可逆的，停藥后可逐漸恢復。

異維a酸對治療痤瘡和淡化痘印非常有效。屬于藥物，比普通祛痘化妝品更有效，只是不知道你的軟裝膠囊是什么牌子。如果是正規(guī)大藥廠的產(chǎn)品，肯定有效，除了痘印，除了口服藥，最好買一些外涂的藥，異維a酸也有外用的藥膏。痘印消退的時間和你身體的代謝率有關(guān)，一般一個月就有明顯效果。異次元A 酸軟軟膏效果不錯，但是副作用也比較大，可能會引起局部皮膚蛻皮，面部皮膚干燥，但痘痘或痘印癥狀緩解后，皮膚會恢復健康一段時間。其實一些祛痘和印的化妝品也是有效的，選正規(guī)品牌就好了，那么對于日常的面部護理化妝品，就要選對類型:不要輕信所有的祛痘去印洗面奶產(chǎn)品。選擇深層清潔潔面乳，然后選擇祛痘去印面膜，保濕爽膚水，控油乳液，最后，注意作息規(guī)律，不要熬夜。盡量少吃刺激性食物，如辣椒、醋等。