如果沒有現(xiàn)成的藥店，可以自己拿起來煎服,可以用炒腰果，所有水果都補腎,年輕人往往容易腎虛因為不注意飲食和休息，但是年輕人腎虛通過自我調節(jié)可以完全恢復,要補陰陽，可以上網查一下,多久不可能有確定的答案,要看虛損多少，身體怎么樣，調腎、瀝腎、滋腎等臟腑功能怎么樣，方子開得怎么樣。

髓海難填，可以說，時間長，不能操之過急。慢慢來。多久不可能有確定的答案。要看虛損多少，身體怎么樣，調腎、瀝腎、滋腎等臟腑功能怎么樣，方子開得怎么樣。如果有，時間和效果就不一樣了。這要看你的運氣和你要找的中醫(yī)基礎了。如果你找不到醫(yī)生，我會向你推薦一種叫做貴由丸的處方。要補陰陽，可以上網查一下。如果沒有現(xiàn)成的藥店，可以自己拿起來煎服。方子是可以改的，就是根據(jù)你現(xiàn)在的身體，可以加一些比較理想的，果味的中藥。但確診后會由專業(yè)的中醫(yī)進行調味。

1。不干了！手淫，晚上10點早睡(基礎)。2.早晚各吃10個核桃(都吃膩了)?？梢杂贸囱?，所有水果都補腎。3.每兩天將杜仲、續(xù)斷、牛膝、補骨脂和瘦肉湯3b煮熟。早晚可以吃一碗。杜仲15克，續(xù)斷10克，牛膝10克，補骨脂10克，瘦肉5元一家人一起喝，杜仲30克，續(xù)斷10克，牛膝10克，瘦肉10-15塊，3c。也可以在湯中加入10-20片枸杞(補血)、核桃仁。4.多吃雞肉，當歸，多吃核桃。但是如果你按照我的處方，一個月之內肯定會有效果，多多少少取決于你的身體狀況。5.可以用枸杞沖水。如果你的胃受不了，可以用熟普洱沖枸杞來幫助你。

這種情況既然不補救，那就不能快點做。一般需要幾個月，定期調理需要很長時間。這個時間沒有太具體的時間表。更要注意的是，不能只靠姚的東西，還要加強體育鍛煉和營養(yǎng)。本文中的方法(納蘭建新)要求有良好的生活習慣。而且你沒有說具體癥狀，所以你無法判斷你的病情程度，更不用說判斷了。

年輕人往往容易腎虛因為不注意飲食和休息，但是年輕人腎虛通過自我調節(jié)可以完全恢復。只要有正常的作息時間，飲食規(guī)律，適當運動，一般年輕人腎虛都能很快恢復，但關。