你似乎有一些醫(yī)學(xué)知識(shí),下面是五體投地的鍛煉方法，和藏族磕頭一樣,從名字就能看出來(lái)成分是知母、黃柏、地黃，也是老祖宗留下的驗(yàn)方,你知道六味地黃丸可以治陰虛，而黃柏對(duì)發(fā)熱盜汗有一定療效,兩種藥可以一起服用，但為什么不選擇“知柏地黃藥丸”,知柏地黃丸是陰虛火旺的輕癥。

雖然兩種藥一起吃并不沖突，但是根據(jù)你的情況，不能吃龍膽瀉肝丸。龍膽瀉肝丸是治療肝膽實(shí)火的方劑，而你的是肝腎陰虛。陰虛會(huì)引起內(nèi)熱，但這個(gè)熱是虛火而不是實(shí)火。你下午慌了，是下午虛火內(nèi)動(dòng)造成的，證明你真陰虛還沒(méi)恢復(fù)過(guò)來(lái)。知柏 地黃丸是陰虛火旺的輕癥。你現(xiàn)在真的是陰虛，所以效果不顯著。可以吃大補(bǔ)陰丸，這個(gè)方子也有滋陰降火的功效，但重在補(bǔ)真陰虛證。如果對(duì)癥下藥，你下午的恐慌等癥狀很快就會(huì)消除。

年輕的話應(yīng)該是陰虛陽(yáng)亢。你似乎有一些醫(yī)學(xué)知識(shí)。你知道六味地黃丸可以治陰虛，而黃柏對(duì)發(fā)熱盜汗有一定療效。兩種藥可以一起服用，但為什么不選擇“知柏 地黃藥丸”？從名字就能看出來(lái)成分是知母、黃柏、地黃，也是老祖宗留下的驗(yàn)方。你可以試一試。建議去醫(yī)院看醫(yī)生，找出病因和病理再對(duì)癥下藥。

藥物只是輔助手段，并不能起到根本作用。不要依賴藥物，事實(shí)上，你不必服用它們。這里有兩個(gè)特別的養(yǎng)生方法，但是特別提醒一點(diǎn)，一定要在禁欲的基礎(chǔ)上，否則任何藥物、運(yùn)動(dòng)、健身、進(jìn)補(bǔ)都是徒勞的！！1.運(yùn)動(dòng)，如前所述，下面是五體投地的鍛煉方法，和藏族磕頭一樣。每天堅(jiān)持做100-200，它可以強(qiáng)化脊柱，增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)腎功能。2.跪，跪，是日本韓國(guó)人吃飯時(shí)的跪姿動(dòng)作，他們的習(xí)俗起源于中國(guó)，可惜我們現(xiàn)在很少有人用。跪姿對(duì)改善血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢非常有效，可以參考百度視頻里的教學(xué)視頻來(lái)學(xué)習(xí)，注意循序漸進(jìn)。剛開(kāi)始，跪坐15分鐘，逐漸增加到半小時(shí)或一小時(shí)，每天堅(jiān)持1小時(shí)以上。每天堅(jiān)持五體法100次以上，跪坐1小時(shí)以上，保證三個(gè)月內(nèi)見(jiàn)到明顯效果，有化腐朽為神奇的效果。