方法如下:將四分之一茶匙鹽倒入一杯溫水中，將一個棉球或紗布浸在其中，敷在痘痘上，一分鐘后取下，這樣可以快速消腫,2.一般人早上洗臉一次，午休時洗臉，晚上睡覺前洗臉,暴曬后，強(qiáng)烈的紫外線對皮膚有相當(dāng)大的傷害，而且這種傷害還涉及到面部，尤其是額頭等相對的部位，更容易引起痘痘,臉上怎么長痘痘消除1。

臉上怎么長痘痘消除1。多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、富含礦物質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)血管壁的韌性和彈性，改善微循環(huán)。比如可以多吃牛奶、豆制品和新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)皮膚抵抗力。2.一般人早上洗臉一次，午休時洗臉，晚上睡覺前洗臉。對于油性皮膚、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度高或經(jīng)常運(yùn)動的人，要增加洗臉次數(shù)。外出鍛煉或回家后，要及時洗臉，洗掉臉上的污垢和油脂，保持面部清潔干燥，避免污垢堵塞毛孔。3.平時注意個人衛(wèi)生，勤洗衣服，勤洗被褥。少吃辛辣食物，如辣椒、燒烤等。多吃水果和蔬菜。

1、鹽水可以祛痘。方法如下:將四分之一茶匙鹽倒入一杯溫水中，將一個棉球或紗布浸在其中，敷在痘痘上，一分鐘后取下，這樣可以快速消腫。每天堅持就能祛痘。2.自制蘆薈面膜祛痘材料:蘆薈葉、黃瓜、蜂蜜做法:(1)黃瓜洗凈，去皮，蘆薈洗凈。(2)將黃瓜和蘆薈搗碎，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻。(3)將自制面膜敷在容易長痘的地方，等待干洗。(4)每日兩次，早晚各一次。

1、充足的睡眠(1)很多人因為工作繁忙，壓力大，睡眠不足，容易導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)是臉上中長痘的一大原因。(2)會加速油脂分泌，大量油脂分泌會堵塞毛孔，體現(xiàn)在皮膚表面出現(xiàn)痘痘的癥狀，所以保證充足的睡眠非常重要。2.徹底清潔面部，也就是洗臉，很多朋友不太關(guān)注。擦一下就好了，但是你要知道，如果不把毛孔和內(nèi)臟洗干凈，很容易滋生細(xì)菌，引起炎癥，導(dǎo)致長痘痘。3.合理飲食，飲食結(jié)構(gòu)不合理，包括:經(jīng)常攝入油膩、辛辣、生冷的食物，容易導(dǎo)致五臟六腑紊亂，長痘。4.避免暴露在陽光下，暴曬后，強(qiáng)烈的紫外線對皮膚有相當(dāng)大的傷害，而且這種傷害還涉及到面部，尤其是額頭等相對的部位，更容易引起痘痘。