可以進行腹部按摩，以臍為中心，順鐘向按摩，要養(yǎng)成定時排便的習慣，可以培養(yǎng)排便的反射，可以適當進食香蕉、蜂蜜等起到潤腸通便的功效，也可以適當服用麩皮、乳果糖等具有潤腸通便的藥物灌腸器是什么,灌腸器又叫灌腸袋、清腸器，國家藥監(jiān)局審批的名稱叫做排便清腸器，灌腸器屬于一類醫(yī)療保健儀器，灌腸器主要是利用溫水、鹽水、各種灌腸液或者咖啡溶液等對大腸進行清潔，主要用于醫(yī)療機構(gòu)治療便秘，肛腸疾患等等，現(xiàn)在也逐漸被保健養(yǎng)生會館和減肥水療人群所接受，也是家庭用于居家保健的一種儀器排便清腸器的注意事項,1.使用前先清洗手、使用一次性手套。

1.使用前先清洗手、使用一次性手套。2.使用前、后應用溫水將灌腸器沖洗清洗。3.醫(yī)療衛(wèi)生用品應個人專用，切勿交叉使用.。4.使用洗液沖洗，稀釋藥液時使用溫開水稀釋，注意洗液的量要根據(jù)說明書使用。5.如沖洗頭推入肛門時感覺不適，可在沖洗頭部位涂抹少量橄欖油或肥皂水潤滑。6.十二歲以下兒童慎用，必要時需在醫(yī)師或護士指導下使用

灌腸器又叫灌腸袋、清腸器，國家藥監(jiān)局審批的名稱叫做排便清腸器，灌腸器屬于一類醫(yī)療保健儀器，灌腸器主要是利用溫水、鹽水、各種灌腸液或者咖啡溶液等對大腸進行清潔，主要用于醫(yī)療機構(gòu)治療便秘，肛腸疾患等等，現(xiàn)在也逐漸被保健養(yǎng)生會館和減肥水療人群所接受，也是家庭用于居家保健的一種儀器

便秘的人，首先要調(diào)理生活習慣，要多進食含有膳食纖維比較豐富的食物，多進食蔬菜和水果，多喝水，適當運動。可以進行腹部按摩，以臍為中心，順鐘向按摩，要養(yǎng)成定時排便的習慣，可以培養(yǎng)排便的反射，可以適當進食香蕉、蜂蜜等起到潤腸通便的功效，也可以適當服用麩皮、乳果糖等具有潤腸通便的藥。