許多人認(rèn)為傷濕止痛霜具有促進(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀、消除腫脹和疼痛的作用。所以經(jīng)常在扭傷后立即粘貼傷濕止痛霜，認(rèn)為疼痛很快。但適得其反，局部腫脹和疼痛更嚴(yán)重。

這是因?yàn)槿梭w組織在受到外部損傷后出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，大量液體從血管滲入扭傷，局部腫脹緩慢，然后壓迫神經(jīng)引起疼痛，可在24小時(shí)內(nèi)達(dá)到峰值。如果在24小時(shí)內(nèi)粘貼傷濕止痛膏，由于傷濕止痛膏具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，局部血液循環(huán)也會(huì)增加和加速，從而加重局部腫脹和疼痛現(xiàn)象，因此在24小時(shí)內(nèi)粘貼傷濕止痛膏是不科學(xué)的。正確的方法是在跌倒扭傷后立即冷敷或用冷水沖洗（指皮膚無(wú)損傷）。24小時(shí)后，貼上傷濕止痛膏。這樣，跌打扭傷后的一系列癥狀就會(huì)減輕或迅速消失，既縮短了病程，又減輕了疼痛。

但需要注意的是，如果局部瘀血或骨擦，皮膚損傷，位置不能輕易改變。立即去醫(yī)院消除骨折或創(chuàng)傷治療，如有骨折現(xiàn)象，拖延時(shí)間長(zhǎng)，因?yàn)閲?yán)重腫脹不利于骨折復(fù)位。