心腦血管疾病吃什么食物好\">1，心腦血管疾病吃什么食物好

對于心腦血管疾病的患者來說，平常宜多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧類的食物，如豆制品，蕎麥，饅頭等。少吃高膽固醇和高脂肪的食物，例如蛋黃，動物內臟等，減少膽固醇和脂肪的攝入量。除了飲食注意外，患者生活要注意有規(guī)律，合理安排作息時間，調整自己的生物鐘，盡量早睡早起，適當?shù)倪M行鍛煉，以增加身體的抵抗力，并注意勞逸結合。平常要注意避免情緒的劇烈波動，避免煩躁易怒，精神緊張，壓力過大等。此外，如果患者血壓較高，應適當?shù)目诜祲核帲瑫r注意監(jiān)測血糖。最好多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，如芹菜、卷心菜、菠菜、香蕉、山楂等食物，補充食物中的微量元素和維生素，多吃含有納豆和紅曲的食物，如舒百寧納豆和紅曲膠囊，納豆和紅曲對心血管系統(tǒng)有益。

2，心腦血管疾病吃什么食物好呀

心腦血管疾病在飲食方面，總的原則就是要清淡飲食，但是也要適當?shù)某詢?yōu)質蛋白，對于過咸的以及油質比較多的食物，盡量少吃或者不吃，所以心腦血管疾病，飲食總的原則就是要清淡，可以多吃胡蘿卜、芹菜、菠菜都沒問題、水果像獼猴桃、柚子、蘋果都是可以的，平時的主食可以少量的吃米飯、饅頭、谷物類的食品也是可以的。最好吃下面這三種食物：1.平時低鹽低脂飲食，少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物，多吃豆制品、奶制品等含蛋白高的食物。2.多吃新鮮的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、香蕉、山楂等食物，因為這些新鮮的蔬菜和水果中富含多種微量元素和維生素。3.如果能補充到含納豆紅曲的食物就更好了，納豆紅曲對調節(jié)心血管有很大幫助，可以吃點舒百寧納豆紅曲膠囊，當中就含有納豆和紅曲！