1，用眼過(guò)度吃什么藥好

問(wèn)題分析： 你好，首先是注意休息的，眼球肌肉疲勞，會(huì)造成視力減退，眼昏眼花等不適的，同時(shí)睡覺(jué)前可以使用熱毛巾熱敷以下，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩眼疲勞的意見建議：飲食上建議注意補(bǔ)充一些富含維生素A的食物的，例如雞肝，胡蘿卜，有深綠色或紅黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、紅心紅薯、芒果、辣椒和柿子等等，維生素A具有很好的多種全反式視黃醇的生物學(xué)活性。為某些代謝過(guò)程，特別是視覺(jué)的生化過(guò)程所必需的吃羊肝啊，吃魚啊給你吃萬(wàn)年人滲也沒(méi)用，戒了它就是最好的藥。

2，用眼過(guò)度看東西像有一層膜似的用什么藥好外用最好

眼氨肽滴眼液,眼科營(yíng)養(yǎng)藥，適用面廣用于角膜炎、沙眼、視力疲勞及青少年假性近視等眼疾。兗州生寶制藥有限公司制造.多護(hù)眼、食療是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦??！==長(zhǎng)時(shí)間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快，若未能及時(shí)補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素a和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等等。 維生素a和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素a主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素a原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。 維生素c對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長(zhǎng)，維生素c含量明顯下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，久而久之會(huì)引起晶狀體變性。所以要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。 胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素a原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。 菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。 其他明目食品:西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。