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肚子脹喝什么粥好,肚子老脹氣吃什么粥好

發(fā)布時(shí)間:2023-03-19 06:26 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

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用胚芽米煮粥最好,既有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)有漲肚感,尚源佳的胚芽米就很不錯(cuò),胚芽米本身就有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道消化,還富含多種維生素,用來(lái)煮粥是很不錯(cuò)的小米粥,有點(diǎn)胃動(dòng)力不足,吃易消化的,睡前可以磨腹,多按足三里