1，什么是酒精肝什么是脂肪肝

酒精肝是喝酒過多造成的，脂肪肝是飲食過于油膩造成的，兩者最終會轉向肝硬化，所以要注意養(yǎng)肝，避免抽煙喝酒熬夜，作息規(guī)律，飲食清淡，平時喝茶養(yǎng)肝，可以喝些巴馬長壽藤葛根茶，養(yǎng)成良好的習慣。對于酒精肝病人的保健，要注意營養(yǎng)均衡，多吃些富含維生素的蔬菜、水果和瘦肉、魚肉、牛奶等。一些早期酒精肝病人有這樣的疑問：患有脂肪肝，還敢吃肉嗎？其實，這也是個誤區(qū)。酒精性脂肪肝不是營養(yǎng)過剩所致，而是喝酒損傷了肝細胞，引起肝脂肪代謝的紊亂和沉積。所以平日還應當吃些瘦肉、牛奶等低脂肪高蛋白食物，改善肝臟的營養(yǎng)狀況，以減緩其向肝硬化的發(fā)展。而對于那些無法戒酒的朋友，還要補充足量的礦物質營養(yǎng)素鈣，這樣可以提高身體的免疫抗病力，有效地減輕酒精對肝臟的危害 禁酒。飲食清淡，每天鍛煉。每天疾走兩小時，持之以恒，定能消除酒精肝和脂肪肝。作息規(guī)律，注意飲食，適當鍛煉

2，什么是脂肪肝酒精肝

脂肪肝是一個常見的臨床現(xiàn)象,不是一個獨立的疾病.脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。 正常肝內脂肪占肝臟濕重的3％一5％,其中2/3為磷脂,1/3為甘油三酯、膽固醇、及脂肪酸。由于各種原因如: 外源性脂肪酸的供給增加、肝內脂肪酸的合成亢進、肝臟脂肪酸的氧化降低、低密度脂蛋白清除肝內甘油三酯障礙等 。使肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙, 導致脂類物質的動態(tài)失衡,過量的脂肪在肝細胞內蓄積,若蓄積的脂肪(主要是甘油三酯)含量超過肝濕重的5%,或在組織學上有50%以上肝細胞脂肪化,即稱為脂肪肝。多數(shù)情況下,肝脂肪沉積是可逆的,絕大多數(shù)的脂肪肝預后良好。 酒精肝 . 長期大量飲酒，可引起肝臟損害。乙醇(酒精)進入肝細胞后，經肝細胞乙醇脫氫酶、過氧化氫分解酶和微粒體乙醇氧化酶氧化，形成乙醛。乙醛對肝細胞有明顯的毒性作用，使其代謝發(fā)生障礙，導致肝細胞的變性和壞死。 臨床上將由于長期大量飲酒而引起的肝臟損害，統(tǒng)稱為酒精性肝病。包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化、酒精引起的膽汁淤積和酒精性肝細胞癌。