1，什么是酒精肝什么是脂肪肝

酒精肝是喝酒過多造成的，脂肪肝是飲食過于油膩造成的，兩者最終會(huì)轉(zhuǎn)向肝硬化，所以要注意養(yǎng)肝，避免抽煙喝酒熬夜，作息規(guī)律，飲食清淡，平時(shí)喝茶養(yǎng)肝，可以喝些巴馬長壽藤葛根茶，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。對(duì)于酒精肝病人的保健，要注意營養(yǎng)均衡，多吃些富含維生素的蔬菜、水果和瘦肉、魚肉、牛奶等。一些早期酒精肝病人有這樣的疑問：患有脂肪肝，還敢吃肉嗎？其實(shí)，這也是個(gè)誤區(qū)。酒精性脂肪肝不是營養(yǎng)過剩所致，而是喝酒損傷了肝細(xì)胞，引起肝脂肪代謝的紊亂和沉積。所以平日還應(yīng)當(dāng)吃些瘦肉、牛奶等低脂肪高蛋白食物，改善肝臟的營養(yǎng)狀況，以減緩其向肝硬化的發(fā)展。而對(duì)于那些無法戒酒的朋友，還要補(bǔ)充足量的礦物質(zhì)營養(yǎng)素鈣，這樣可以提高身體的免疫抗病力，有效地減輕酒精對(duì)肝臟的危害 禁酒。飲食清淡，每天鍛煉。每天疾走兩小時(shí)，持之以恒，定能消除酒精肝和脂肪肝。作息規(guī)律，注意飲食，適當(dāng)鍛煉

2，什么是脂肪肝酒精肝

脂肪肝是一個(gè)常見的臨床現(xiàn)象,不是一個(gè)獨(dú)立的疾病.脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。 正常肝內(nèi)脂肪占肝臟濕重的3％一5％,其中2/3為磷脂,1/3為甘油三酯、膽固醇、及脂肪酸。由于各種原因如: 外源性脂肪酸的供給增加、肝內(nèi)脂肪酸的合成亢進(jìn)、肝臟脂肪酸的氧化降低、低密度脂蛋白清除肝內(nèi)甘油三酯障礙等 。使肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙, 導(dǎo)致脂類物質(zhì)的動(dòng)態(tài)失衡,過量的脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)蓄積,若蓄積的脂肪(主要是甘油三酯)含量超過肝濕重的5%,或在組織學(xué)上有50%以上肝細(xì)胞脂肪化,即稱為脂肪肝。多數(shù)情況下,肝脂肪沉積是可逆的,絕大多數(shù)的脂肪肝預(yù)后良好。 酒精肝 . 長期大量飲酒，可引起肝臟損害。乙醇(酒精)進(jìn)入肝細(xì)胞后，經(jīng)肝細(xì)胞乙醇脫氫酶、過氧化氫分解酶和微粒體乙醇氧化酶氧化，形成乙醛。乙醛對(duì)肝細(xì)胞有明顯的毒性作用，使其代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致肝細(xì)胞的變性和壞死。 臨床上將由于長期大量飲酒而引起的肝臟損害，統(tǒng)稱為酒精性肝病。包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化、酒精引起的膽汁淤積和酒精性肝細(xì)胞癌。