健身通常不可以改變精子畸形，導(dǎo)致精子畸形的原因較多，如內(nèi)分泌異常、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)感染，以及遺傳因素等。如果想要改變精子畸形，可以通過(guò)規(guī)律性生活、飲食調(diào)理、避免不良生活習(xí)慣，以及治療生殖系統(tǒng)感染等方式進(jìn)行處理。

1、規(guī)律性生活：如果存在精子畸形，建議夫妻雙方在進(jìn)行備孕前，可以到醫(yī)院進(jìn)行精液常規(guī)檢查，明確精子畸形率。如果精子畸形率過(guò)高，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如左卡尼汀、甘草鋅等;

2、飲食調(diào)理：在備孕期間，可以多進(jìn)食富含鋅元素和硒元素的食物，如牡蠣、生蠔等，也可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于改善精子畸形有一定的幫助;

3、避免不良生活習(xí)慣：如吸煙、飲酒等，其中煙中的尼古丁會(huì)損傷細(xì)胞核，影響精子的正常形成。而酒精可以降低血液中的雄激素水平，導(dǎo)致精子活性下降。建議在備孕期間避免熬夜、吸煙和飲酒，同時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，可以提高身體素質(zhì)，也有助于改善精子畸形;

4、治療生殖系統(tǒng)感染：如果患者存在生殖系統(tǒng)感染，也可能會(huì)導(dǎo)致精子畸形。如前列腺炎、尿道炎等疾病，可能會(huì)使精液中出現(xiàn)白細(xì)胞、紅細(xì)胞等異常情況，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、阿奇霉素等藥物進(jìn)行抗感染治療。

如果想要改變精子畸形，需及時(shí)就診檢查，明確導(dǎo)致精子畸形的具體原因。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，才可以改善精子畸形。