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魚肝油是從魚類肝臟提取的油脂，只含維生素A和D，幾乎不含w-3脂肪酸。魚油則是深海魚類脂肪的萃取物，只含w-3脂肪酸。與前者健康作用完全不同。鱈魚肝油既含豐富的維生素A和D3，又含豐富的w-3脂肪酸（DHA、EPA、DPA），同時具有魚油和魚肝油二者功效

魚肝油含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。有幫助鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能，小兒在骨骼的生長發(fā)育期時，每天吃適量的魚肝油是很有必要的，尤其是對于北方比較冷的地方。魚肝油好的牌子不多，基本都比較集中在伊可新貝特令阿卡奇金奇仕東海牌星鯊。說這些牌子好不是憑空而論的，你可以上好牌子網(wǎng)onkoo上查詢魚肝油的品牌排行名單就知道了，這些牌子其實也都是上該名單的

魚肝油的適用人群：1、媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的小兒。2、輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒，3、缺少維生素A導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染,干眼癥，角膜軟化及皮膚干燥的兒童。4、足不出戶少曬太陽者，5、過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強(qiáng)鼻炎患者體質(zhì)，故能減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎癥狀，6、孕產(chǎn)婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育，令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健，建議最好不要自己去藥店買，因為魚肝油有很多種（不是指品牌）。吃不到的魚肝油一點用都沒有的哦，可以到醫(yī)院讓醫(yī)生開適合自己或者寶寶的魚肝。