蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高,,蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用,,血脂一旦高了，就需要及時吃降脂藥控制，否則后果不堪設(shè)想,那吃什么降脂藥效果最好，又不會有副作用成了高血脂患者朋友們最擔心的一件事情,什么藥能有效的降壓高血脂。

血脂一旦高了，就需要及時吃降脂藥控制，否則后果不堪設(shè)想。那吃什么降脂藥效果最好，又不會有副作用成了高血脂患者朋友們最擔心的一件事情。一般血脂高了，我們都是吃他汀藥降血脂為主，血脂高需要長期堅持吃藥控制，畢竟是西藥，難免會帶來些許副作用。這里我們建議日常除了服用他汀藥外，搭配月見亞麻酸來輔助降血脂最好不過了，月見亞麻酸是提煉于黃花月見草中的植物油，能使血液中膽固醇顆粒變小并保持懸浮狀態(tài)，有利于滲透血管壁為組織所利用，可使血液中膽固醇下降，改善血液黏稠度，使血栓不易形成，從而達到降血脂的功效

蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高，葡萄：葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之一，山楂：是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。韭菜：除含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪，洋蔥：含前列腺素A，此成分有擴血管、降血壓作用;還含有機硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質(zhì)可降血脂，預(yù)防動脈硬化。冬瓜：含有蛋白質(zhì)和豐富的維生素C，能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分，起到減肥作。