1，什么湯孕婦喝適合

多喝湯對孕婦是很好的，比如山藥排骨湯，營養(yǎng)分析：1、山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。2、婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來改善。,鯽魚香菇湯

2，孕婦應(yīng)該喝什么湯

你好， 介紹給你一個最好的：魚頭木耳湯用料：魚頭1個（約350克），水發(fā)木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟豬油100克，精鹽10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，蔥段、姜片各10克，花生油少許。做法：1.將魚頭刮凈鱗、去腮片，洗凈，在頸肉兩邊各劃兩刀，放入盆內(nèi)，抹上精鹽。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干凈。2.沙鍋上火，倒油少許滑鍋，放入豬油100克，把魚頭沿鍋邊放入，煎至兩面金黃時，烹入料酒，加蓋略燜，加白糖、精鹽、蔥段、姜片、清水，用旺火燒沸，蓋上鍋蓋，用小火燜20分鐘，待魚眼凸起，魚皮起皺，湯汁呈乳白色而濃稠時，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，燒沸后即可。說明：不僅適合妊娠早期的婦女食用，在整個孕期均可食用。有益于胎兒腦和神經(jīng)系統(tǒng)的生長、發(fā)育。其實，什么湯的內(nèi)容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因為懷孕就狂補，湯類以蛋白質(zhì)高的食物“為本”來煲就很好，營養(yǎng)搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因為如果煲的湯很油膩，這對于孕婦來講其實很難咽下去。當(dāng)然，食物來源也很重要，這是產(chǎn)品的關(guān)鍵，如果買些肉類（無論白肉還是紅肉）最好是有產(chǎn)品認(rèn)證的，關(guān)鍵時期不要馬虎！！可以吃一些海產(chǎn)品，注意近期的新聞里講的那些不可以去吃的，那么就不要買了，防患于未然?。镬业氖澄?，再搭配一些例如，枸杞、白果什么的，好些利于孕婦食用的營養(yǎng)食物，建議去醫(yī)院（婦產(chǎn)科）問問呢……大夫讓食用那些就吃那些。你也可以吃一些保健品，來加強營養(yǎng)，我身邊許多朋友就是這樣雙向進行的。營養(yǎng)牛骨湯 牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。順其自然，恭喜樓主，魚湯對孕婦不錯，DHA