1，吃些什么東西可以清血毒

不少食物具有清除毒素、凈化血液的功效，現(xiàn)推薦如下:1、蔬菜:各種新鮮蔬菜含大量堿性成分、可溶解沉積在細(xì)胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳“凈化劑”。2、 海帶:含有豐富的海帶膠質(zhì)，能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出。3、 綠豆:有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時(shí)放入綠豆，效果甚佳。4、 蘑菇:排泄毒物的能力強(qiáng)，是凈化血液的高手。5、 酵母:酵母含有豐富的鉻，可加強(qiáng)胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多余的脂肪和膽固醇。6、 木瓜:含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪，然后清除之。7、 燕麥糠:含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調(diào)節(jié)血糖。8、 蘋果:蘋果富含果膠，可清除體內(nèi)多余的脂肪，還有清胃腸治便秘的功效。9、 豬血:血漿蛋白豐富，經(jīng)胃酸與消化酶分解后產(chǎn)生解毒物質(zhì)，對多種毒物有效，為清毒食品中之佼佼者。10、黑木耳與茶葉:均含凈化血液的成分，經(jīng)常食用有助于血液純凈清血毒？我知道喝板藍(lán)根可以涼血中醫(yī)理論：血毒積淤血液，不能溫養(yǎng)四肢，而至周身疾病。人人血里有毒。從嬰兒一出生，血液里就開始有毒。隨年齡增長，血毒越積越多。四十多歲時(shí)，血毒已有1500克。血毒有10000多種，其中以飽和脂肪、壞膽固醇、自由基三中血毒，對人體傷害最大。血毒在血管堆積，并逐漸堵塞血管。當(dāng)動脈血管堵塞50%，氧量減少7成。于是出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶、失眠、乏力、眼圈發(fā)黑、智力低下等癥狀。當(dāng)動脈血管堵塞70%時(shí)發(fā)作心臟病、心肌梗死、心絞痛、腦中風(fēng)、腦血栓等心腦血管疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人的血液中含有大量自由基、化學(xué)殘留物、重金屬粒子、血銹等毒素和脂肪顆粒等廢物，這些毒素、廢物和雜質(zhì)、內(nèi)源性垃圾等總稱為血毒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，血液中毒素種類達(dá)1000多種，它們是：過量的總膽固醇（tcho）、甘油三酯（tg）、低密度脂蛋白（ldl-c）、自由基、尿素、尿酸、血肌酐，大量產(chǎn)生的酸性物質(zhì)（碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等）、胍類多胺，以及鉛、砷、汞、硫、鋁、亞硝酸鹽等危險(xiǎn)化學(xué)成分.癥狀：出現(xiàn)失眠、多夢、頭暈、頭痛、心悸、煩躁、易怒、憂郁等表現(xiàn)不少食物具有清除毒素、凈化血液的功效，現(xiàn)推薦如下：1、蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量堿性成分、可溶解沉積在細(xì)胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳“凈化劑”。2、海帶：含有豐富的海帶膠質(zhì)，能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出。3、綠豆：有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時(shí)放入綠豆，效果甚佳。4、蘑菇：排泄毒物的能力強(qiáng)，是凈化血液的高手。5、酵母：酵母含有豐富的鉻，可加強(qiáng)胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多余的脂肪和膽固醇。6、木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪，然后清除之。7、燕麥糠：含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調(diào)節(jié)血糖。8、蘋果：蘋果富含果膠，可清除體內(nèi)多余的脂肪，還有清胃腸治便秘的功效。9、豬血：血漿蛋白豐富，經(jīng)胃酸與消化酶分解后產(chǎn)生解毒物質(zhì)，對多種毒物有效，為清毒食品中之佼佼者。10、黑木耳與茶葉：均含凈化血液的成分，經(jīng)常食用有助于血液純凈

2，哪些食物去除血毒

排毒食物有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。1、海帶：海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在體內(nèi)的積聚。2、綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆在中醫(yī)學(xué)中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。3、胡蘿卜：可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外。4、大蒜：大蒜中的特殊成分可使體內(nèi)鉛的濃度下降。5、蘑菇：能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。6、豬血：含有大量血漿蛋白，經(jīng)過體胃液和消化酶分解后，可與侵入的粉塵、金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使其變?yōu)椴灰孜盏膹U物而被排出體外。有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。1、草莓：熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。2、櫻桃：櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。3、葡萄：具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)粘液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。4、蘋果：除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。鮮果蔬汁是體內(nèi)“清潔劑”。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用而不經(jīng)過炒煮。經(jīng)常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用。有些食物：米糠、菠菜和蘿卜的葉子。在毒性物質(zhì)由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并承著大便排出體外，能養(yǎng)活毒性物質(zhì)的累積效應(yīng)。但纖維食物在排毒的同時(shí)，又易排出體內(nèi)的營養(yǎng)素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。1、菌類食物如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。2、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性無素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。3、豬血豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外。4、鮮果汁和菜汁鮮果汁和菜汁進(jìn)入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解，然后排出體外。5、含胡蘿卜素較多的食物這類食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。6、綠豆綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。粉刺，即痤瘡又是青春豆。有些女孩到十三四歲，男孩到十五六歲后不知不覺在顏面上起了一些疙瘩，不痛不癢，但非常影響美觀 一般地說，較輕的粉刺，可以說是青春期的正常生理現(xiàn)象只要注意皮膚的保健衛(wèi)生，隨著年齡的增大會不治而愈。預(yù)防、治療粉刺，應(yīng)注意下列幾點(diǎn)： １：經(jīng)常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時(shí)臉上分泌油脂過多而發(fā)亮?xí)r，應(yīng)隨時(shí)用軟紙擦去。 ２：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。 ３：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。 ４：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，并有清潔滋潤皮膚功效。 ５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１個(gè)搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入１湯匙燕麥粉調(diào)勻，涂于面部，２０分鐘洗去。每周２次。適用于黑頭粉刺者。 ６：橙核涂液：用橙子核研細(xì)末，以溫水調(diào)勻，每晚臨睡前涂面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。 ７：果皮鮮奶液：用２－３個(gè)蘋果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鮮牛奶１茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用于黑頭粉刺者。 ８：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實(shí)皮膚骨膠原素，具有滋潤皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。 ９：綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調(diào)成糊狀。每晚睡前用溫水洗凈面部后涂面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效。