如果檢查發(fā)現(xiàn)脂蛋白a高，多提示血脂水平偏高，患者一般不合適吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，還應(yīng)限制飲酒等。

1、脂蛋白a高的患者，不適合吃高脂肪、高膽固醇的食物，特別是一些油炸、煙熏食品。

2、脂蛋白a高的患者，應(yīng)避免進食高糖的食物，特別是精制糖及其制品，如蔗糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、冰淇淋、各種水果糖、甜點心等。

3、脂蛋白a高的患者，應(yīng)限制飲酒，特別要禁用烈性酒。這是因為高血脂是心血管疾病、腦血管疾病的主要危險因素之一。

脂蛋白a高者平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素、高膳食纖維的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果

干香菇、干紫菜、干木耳、芹菜

慎食食物

肉蛋奶零食類飲料類油炸食物熏烤食物

豬肥肉、雞肝、鴨肝、豬大腸

更多建議

脂蛋白a高的患者除應(yīng)遵守飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下事項：

1、規(guī)律作息，避免精神長期處于緊張狀態(tài)。

2、加強體育鍛煉，可選擇游泳、太極拳、健身操、網(wǎng)球等方式進行鍛煉。每周運動4~5次，每次不少于30分鐘。

3、戒煙，減少二手煙的吸入。

4、遵醫(yī)囑做好血脂檢測，40歲以上的人群應(yīng)每年檢查一次血脂。

5、如果情況較為嚴重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用調(diào)脂藥物來調(diào)節(jié)。