由于每個兒童的具體情況不同,并且對鈣的吸收能力也有所不同,所以一般只有選擇最適合自己的鈣片,才可以達到較好的補鈣效果。常見的兒童鈣片有:碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用,以達到較好的補鈣效果。
兒童生長發(fā)育過程中需要補充足夠的鈣劑,如果在飲食合理的情況下兒童還出現(xiàn)了缺鈣的表現(xiàn),可能就需要通過額外補充鈣劑,來促進兒童的生長發(fā)育。一般消化吸收能力較差的兒童,建議選用碳酸鈣,因為碳酸鈣溶解度和吸收率相對較高,可以減輕胃腸道負擔(dān),并且可以增加機體對鈣的吸收率;如果需要加強機體對鈣的吸收,一般需要使用鈣劑和維生素D3的混合制劑,因為維生素D3可以促進機體對鈣的吸收。
此外,低于缺鈣的兒童,平時可以讓孩子到室外活動,多曬太陽,同時可以給孩子多吃豆制品、海帶、紫菜、牛奶、雞蛋等食物,幫助孩子補鈣。