小孩一般可以適量吃酵素，適當(dāng)吃對(duì)身體是有益的，但如果過(guò)多吃酵素，有可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
酵素是由多種蔬果發(fā)酵而制成的一種飲品，其中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有多種膳食纖維以及維生素，而且還含有一定量的益生菌，有助于為小孩子調(diào)理腸道菌群，從而促進(jìn)消化，也可以改善小孩子腹瀉、便秘等不適癥狀。在酵素中還含有一種物質(zhì)DHA，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)小孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，也有一定的提高免疫力作用。因此適量給小孩子吃酵素，對(duì)身體是有益的。但是避免給小孩子過(guò)多吃酵素，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)空間被占據(jù)，影響到其他食物的攝入。
此外，小孩子平時(shí)盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免給小孩子吃一些保健品或飲料，容易導(dǎo)致一些不良反應(yīng)發(fā)生。尤其是酵素在制作過(guò)程中，如果沒(méi)有嚴(yán)格的消毒殺菌，有可能導(dǎo)致細(xì)菌攝入，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
