孕婦可以少量的喝奶茶店的果茶,不建議經(jīng)常飲用,可能會(huì)引起孕婦血糖增高。
果茶、奶茶當(dāng)中含糖量是非常高的,而且所謂的果茶并不一定是天然的果汁,而是使用一些果味劑勾兌出來(lái)的,經(jīng)常飲用,對(duì)身體也沒(méi)有好處。尤其是對(duì)于懷孕階段有妊娠糖尿病的孕婦來(lái)講,這種情況下最好是少喝或者不喝奶茶,店里的果茶,否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高,迅速影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)可以使用新鮮的蔬菜,水果自制一些果茶,比如青檬百香果蜂蜜果茶,青檬橙子蜂蜜果茶,自制的果茶營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都沒(méi)有被破壞,有利于孕婦的身體健康。
懷孕階段的飲食結(jié)構(gòu)一定要避免單一,飲食要合理,多吃新鮮的蔬菜和水果以及含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞、蛋、瘦肉、牛奶、酸奶等既補(bǔ)充了維生素,又補(bǔ)充了充足的蛋白質(zhì),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。