小孩不吃雞蛋可以改變烹飪方式、更換其他蛋類、補充其他食物等，為小孩的成長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。具體如下：
1、改變烹飪方式：如果小孩不喜歡吃炒雞蛋或者煮雞蛋，可以做成雞蛋羹，可以在雞蛋羹里添加瘦肉、蝦仁、菠菜等其他的食物，改變雞蛋羹的味道，小孩可能會逐漸喜歡吃雞蛋，也可以把雞蛋放在面條、面糊、烤面包中，讓小孩攝取雞蛋。
2、更換其他蛋類：有些小孩不吃雞蛋可以更換其他的蛋類，比如鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋等，也可以補充蛋白質、鈣等各種營養(yǎng)物質。
3、補充其他食物：如果小孩確實不吃雞蛋，可以多吃魚肉、雞肉、羊肉、海蝦等含蛋白質、鈣質食物補充營養(yǎng)。
日常也要多吃各種蔬菜、水果，比如草莓、蘋果、香蕉、西紅柿、西蘭花、菠菜等，飲食盡量多樣化，才能提供足夠的營養(yǎng)。
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【健康資訊】 日期：2025-03-19
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【健康資訊】 日期：2025-03-19
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【健康資訊】 日期：2025-03-19
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【健康資訊】 日期：2025-03-19
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【健康資訊】 日期：2025-03-19
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