中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，婦女在經(jīng)絕前后，腎氣漸衰，天癸將竭，沖任脈虛，生殖功能逐漸減退以致喪失，臟腑功能逐漸衰退，使機體陰陽失于平衡而導(dǎo)致該病，腎虛是致病之本。那么絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎患者吃什么好?

①適當(dāng)控制總熱量，合理選擇碳水化合物，少吃糖。

②多食含蛋白較高的食品，多吃綠色和黃色的各種蔬菜和水果。

③少食油膩及含脂肪較高的食物，減少鹽，注意補充鋅和鈣。

絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎患者在飲食上除一方面注意攝取含維生素B2豐富的食品，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，糾正貧血，飲食清淡，減少食鹽，另一方面，需要攝取一些具有補肝腎、強腰膝作用的食物。

主食選擇粳米、小麥、大麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑大豆等食物均可。

更年期綜合征患者多陰虛，故多選用滋陰類食物如豬肉、豬內(nèi)臟、鵝肉、豬蹄、黃魚、海蜇、青魚、龜肉、鱉肉、鵪鶉、鴿蛋、雞蛋、蜂蜜、牛肉、牛奶等。

蔬菜選擇蓮藕、番茄、柿子、蔬菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、茄子、絲瓜、海帶、紫菜、竹筍等寒涼食物均可選用。

水果選擇西瓜、甜瓜、香蕉、芒果、橙子、蘋果、梨、柑、橘子、菱角、枇杷、柚子等可以酌情選擇。