患上亞健康會(huì)有怎樣的危害呢?而很多人會(huì)認(rèn)為，亞健康不是一種疾病，不會(huì)對(duì)身心造成多大的傷害。其實(shí)，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)不僅影響正常的工作、生活，還會(huì)影響性生活，誘發(fā)疾病。下面就帶您去具體了解，亞健康對(duì)男女性生活造成怎樣的影響？

亞健康會(huì)影響人的生活和工作，還會(huì)對(duì)性生活造成諸多負(fù)面影響。

對(duì)男性來說，亞健康狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，渾身沒勁，不想性愛，同時(shí)還會(huì)影響雄性激素的分泌，導(dǎo)致性功能減退，出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄等問題。亞健康者大多是辦公室久坐一族，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)使盆腔淤血，易引起慢性無菌性前列腺炎、睪丸疼痛及附睪結(jié)節(jié)等男科問題。亞健康還讓人容易發(fā)胖，脂肪肥厚，這也會(huì)嚴(yán)重影響性能力和性愛快感，甚至導(dǎo)致不育癥。

對(duì)女性來說，亞健康狀態(tài)首先會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，性欲也隨之受到影響。亞健康會(huì)讓女性皮膚變差，面容憔悴，難以引起異性的好感，女性的自信心也大打折扣。再次，亞健康可能讓女性產(chǎn)生性冷淡等性功能障礙，嚴(yán)重影響夫妻性生活的質(zhì)量和感情。

因此，大家如果感覺自己處于亞健康狀態(tài)，一定要及時(shí)采取措施。在生活上，做到飲食有度，合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，戒煙限酒，勞逸適度等。那些因亞健康導(dǎo)致性功能減退的人群要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這是最有效的改善方法，每周做3～5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次1小時(shí)為宜。

值得提醒的是，許多疾病的發(fā)生與性生活得不到滿足或不和諧有關(guān)。規(guī)律適度的性生活可以增加啡肽分泌，增強(qiáng)身體免疫力，延緩性器官衰退。

所以，請(qǐng)大家千萬不能不把亞健康當(dāng)回事。當(dāng)出現(xiàn)亞健康癥狀的時(shí)候，要及時(shí)調(diào)理緩解，保持良好的心態(tài)，保證夫妻性生活正常，遠(yuǎn)離疾病的危害。