最近天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，很多女性朋友已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象了。有的時(shí)候晚上睡覺(jué)還是覺(jué)的很冷。那么手腳冰涼是怎么一回事呢?

中醫(yī)認(rèn)為，冬季屬陽(yáng)氣內(nèi)伏，“陽(yáng)伏于下，于時(shí)為冬?！笔肿闶侨梭w的末端，中醫(yī)稱作為“四末”，冬季“陽(yáng)氣內(nèi)守，不達(dá)四末”，所以容易出現(xiàn)手腳冰涼。

女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過(guò)程中，消耗掉大量的卡路里，散發(fā)出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢，這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。與男人相比，女人對(duì)一些物質(zhì)的新陳代謝也較緩慢。比如酒精，女人酒量普遍比男人小，是因?yàn)榕说母闻K對(duì)酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。

如何預(yù)防手腳冰涼呢？女人平時(shí)應(yīng)少吃寒性、生冷食物，做家務(wù)時(shí)多用溫水，天冷時(shí)，尤其注意脖子、腹部與腿部的保暖。女人更要適度飲酒，每周喝不超過(guò)1~7份含酒精的飲料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

手腳冰涼您可別以為沒(méi)什么大問(wèn)題。手腳冰涼可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。由于體虛才引起的手腳冰涼。所以您在日常生活中要更加注意保養(yǎng)自己的體質(zhì)。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，然后在飲食方面也要合理搭配。自然四肢就會(huì)慢慢的溫暖起來(lái)。

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