天氣寒冷，體弱和好動(dòng)的孩子稍不注意就會(huì)上呼吸道疾病。若不及時(shí)調(diào)理，很可能會(huì)反復(fù)感冒，不但影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，降低免疫力，還可能誘發(fā)哮喘、腎炎、心肌炎等病。但是長(zhǎng)期大量用藥會(huì)損害孩子的肝腎功能，因此，如果小兒反復(fù)感冒，家長(zhǎng)們不妨試試中醫(yī)飲食調(diào)理方法。

專家表示，像感冒、發(fā)燒這類疾病，一般多喝水、休息好，少則兩三天，多則五六天燒就好了。感冒初期也可用白蘿卜、生姜煮水，加上紅糖，讓孩子吃蘿卜喝水。體溫在38.5℃以下的發(fā)燒一般對(duì)因治療，也可通過(guò)洗澡、用涼毛巾外敷孩子的額頭等方法降溫。如果體溫在38.5℃以上，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子選用退燒藥。

由于飲食、不良的生活習(xí)慣等原因引起的內(nèi)熱積聚，是反復(fù)上感的一個(gè)重要原因。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)手心熱、大便干、嘴唇紅、尿黃等內(nèi)熱表現(xiàn)時(shí)，可以給孩子服用化積口服液等非處方藥清除內(nèi)熱，調(diào)理身體。另外，學(xué)習(xí)緊張、經(jīng)常感到疲勞時(shí)以及氣候異常、春末夏初、秋末冬初的季節(jié)交換期、夏天最熱的時(shí)期，對(duì)體質(zhì)差的孩子來(lái)說(shuō)也是進(jìn)行調(diào)理的好時(shí)機(jī)。

需要注意的是，非處方藥也有嚴(yán)格的使用指征，最好在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。有的家長(zhǎng)怕孩子積食，讓孩子吃山楂片等山楂制品，酸酸甜甜的食物孩子很愛吃，往往會(huì)吃得比較多。酸性食品吃得太多容易引起內(nèi)熱積聚，從而為上呼吸道感染埋下隱憂。

專家提醒家長(zhǎng)，在平時(shí)要正確引導(dǎo)孩子，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免偏食，讓孩子注意多喝水，按時(shí)就餐，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、高熱量食品或膨化小食品等零食。同時(shí)，還要讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好作息時(shí)間，保證每日充足睡眠，從而提高身體抵抗力。