隨著夏季的到來，如何預防中暑成了眾人紛紛關注的話題。專家指出，在酷暑盛夏的時節(jié)，體弱多病的老人更應該做好老年人保健措施，防止中暑的發(fā)生。那么，老年人預防中暑的攻略有哪些呢?一起去了解下吧!

酷暑盛夏，氣溫頗高，由于老人的體溫調節(jié)功能低下，皮膚溫度受環(huán)境氣溫影響大，再加上皮膚排汗的能力不強，大量的體熱不得外泄，因此，容易發(fā)生中暑。特別是體弱多病的老人更是如此，比如心血管系統(tǒng)疾病患者，炎熱會使人交感神經興奮，加重心血管系統(tǒng)的負荷，尤其是心臟功能不全的病人，體內的熱量不能及時地轉移到皮膚消散，在體內積蓄而發(fā)生中暑。

老年人預防中暑的措施：一是注意收聽高溫預報，合理安排作息時間。遇高溫天氣，尤其是每天的11時-14時，盡量減少外出，適當午睡，飲食宜清淡，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身;二是服補氣藥可防暑，如生曬參、西洋參、黃芪等。黃芪有斂汗、固表、補中益氣功效。盛夏來臨之時，老年人可選用上述補氣藥，用水煎服。三是外出時一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要長時間在太陽下曝曬，注意到陰涼下休息，年老體弱者外出一定要有家人陪同。

小編提醒，當老年人出現(xiàn)全身疲乏，四肢無力，胸悶，心悸，頭昏等中暑癥狀時。一定要及時將中暑老人抬至陰涼處，然后撥打120。