過敏是很多人都遇到過的現(xiàn)象，過敏令人難受，要清查過敏原還有飲食禁忌等等。有沒有什么食物可以抗過敏呢？有研究發(fā)現(xiàn)，某些酸奶中含有的一種乳酸菌可緩解特應(yīng)性皮炎等過敏癥狀。一起來看看吧。

日本發(fā)酵應(yīng)用研究所的研究人員對不同乳酸菌種類進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中“L-92乳酸菌”能明顯降低血液中的過敏指標(biāo)。隨后，研究者對59名過敏性皮炎患者進(jìn)行了測試?；颊弑环殖蓛山M，其中一組接受標(biāo)準(zhǔn)治療，另外一組在接受標(biāo)準(zhǔn)治療的基礎(chǔ)上，連續(xù)6個月攝取含這種乳酸菌的粉狀食物。結(jié)果顯示，與單純接受標(biāo)準(zhǔn)治療的那組相比，同時服用含該種乳酸菌食物的那組患者血液中過敏指標(biāo)顯著降低，過敏癥狀得到明顯改善。

研究者分析，這種乳酸菌有較強(qiáng)的過敏抑制作用，對特應(yīng)性皮炎所致的濕疹尤其有效。目前市場上部分酸奶、營養(yǎng)補(bǔ)充劑和乳酸菌飲料中含有這種乳酸菌，日均攝取20毫克可幫助緩解過敏癥狀?；颊呖稍谫徺I商品時注意一下配料表。這種菌株制成的酸奶對螨蟲、灰塵等引起的過敏性鼻炎也有一定療效。

以上是關(guān)于過敏的相關(guān)內(nèi)容介紹，如果您也是容易過敏的人，不妨試試這些酸奶吧。