2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些水果，并沒有明確的禁忌水果，注意適量即可。2型糖尿病患者在血糖波動(dòng)期，應(yīng)注意避免吃含糖量高的水果，以免引起血糖大幅度波動(dòng)，造成身體不適。2型糖尿病患者在血糖平穩(wěn)后，可以在兩餐之間吃一些蘋果、梨、柚子、獼猴桃等含糖量相對(duì)較低的水果。主食方面應(yīng)注意粗細(xì)搭配，做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，并盡量食用升糖指數(shù)較低的水果，如火龍果、柚子、楊桃等。

1、蘋果：2型糖尿病患者可以吃蘋果，蘋果中含有豐富的維生素C、果膠、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)蘋果中的含糖量較低，不會(huì)引起血糖急劇升高;

2、梨：2型糖尿病患者可以吃梨，梨中含有豐富的維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且含糖量較低，不會(huì)引起血糖急劇升高;

3、柚子：2型糖尿病患者可以適量吃柚子，柚子中含有豐富的維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且柚子的升糖指數(shù)較低，不會(huì)引起血糖急劇升高;

4、獼猴桃：2型糖尿病患者可以適量吃獼猴桃，獼猴桃中含有的維生素較多，并且含糖量較低，不會(huì)引起血糖急劇升高。

但是應(yīng)注意，吃獼猴桃時(shí)應(yīng)注意盡量選擇在兩餐之間食用，以免造成血糖波動(dòng)。日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣、油膩等刺激性食物。在機(jī)體可耐受的前提下，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極等。