經(jīng)期本身就是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，在這個(gè)特殊的時(shí)期里，有很多事情是不能毫無顧忌地去做的，但很多女性在此期間仍是不管不顧的做自己想做的事情，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么經(jīng)期到底不能做什么事呢?

經(jīng)期不宜做什么事情

一、不宜生活月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時(shí)容易將細(xì)菌帶入逆行而上進(jìn)入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃鹽吃鹽過多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀應(yīng)來潮前10天開始吃低鹽食物。

三、不宜飲濃茶濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管。

四、不宜坐浴月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

五、不宜穿緊身褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會(huì)陰摩擦很容易造成會(huì)陰充血水腫。

六、不宜高聲唱歌婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會(huì)出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞,不過也不用太過緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說話都應(yīng)該問題不大,但如果長時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：以上這些事情都是不宜在經(jīng)期內(nèi)做的，如果不遵循仍破例去做的話，很可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期延長等問題。