孕婦補(bǔ)充葉酸的重要意義，很多準(zhǔn)媽媽都知道，然而葉酸要怎么補(bǔ)充她們卻不熟悉。英國(guó)的研究人員稱，孕婦補(bǔ)充葉酸不適合選擇合成葉酸，合成葉酸不理孕婦吸收利用，還會(huì)引發(fā)健康問題。孕婦補(bǔ)充葉酸還是應(yīng)以飲食為主，更安全健康。

英國(guó)食品研究所研究人員日前提醒人們慎用合成葉酸，因?yàn)槲幢晃盏暮铣扇~酸如果進(jìn)入血液，可能會(huì)引起一系列健康問題。研究人員在最新出版的上發(fā)表論文說，研究發(fā)現(xiàn)綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收，而合成葉酸是在肝臟內(nèi)被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過量合成葉酸會(huì)進(jìn)入血液，有可能引起白血病、關(guān)節(jié)炎等疾病。

葉酸屬于維生素B類，天然存在于綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟內(nèi)，也可以人工合成。孕婦體內(nèi)葉酸缺乏容易導(dǎo)致嬰兒神經(jīng)管畸形。今年5月，英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局要求在面包或面粉中“強(qiáng)制性”添加合成葉酸，以降低嬰兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷的幾率。

英國(guó)食品研究所研究人員沙恩·阿斯特利說，在面粉里添加合成葉酸可能會(huì)減少嬰兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷病例，但僅用英國(guó)“強(qiáng)制性”添加葉酸推薦量的一半劑量就會(huì)使肝臟飽和。

阿斯特利說，合成葉酸還會(huì)增加接受試管受孕的婦女懷多胞胎的可能性，這對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)有危險(xiǎn)。沒被吸收的合成葉酸對(duì)人體可能造成的有害影響需要20年才能完全顯現(xiàn)出來。

綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟等食物都含有豐富的葉酸，孕婦不妨多吃。孕期補(bǔ)充葉酸能預(yù)防出生缺陷，還有助于胎寶寶智力的發(fā)育，因此孕婦孕期要多吃含葉酸食物。