1，吃什么水果調(diào)經(jīng)

月經(jīng)期間最好少吃寒涼的東西沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃水果調(diào)月經(jīng)啊，而太多水果都屬于寒涼性質(zhì)，因?yàn)橐?，不是寒涼性質(zhì)的便秘、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝、腰痛者，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞。月經(jīng)時(shí)常早來(lái)。 月經(jīng)總是遲來(lái)。此時(shí)。僅靠水果調(diào)經(jīng)效果是不好的；在經(jīng)后宜多吃小魚(yú)以及多筋的肉類、貧血者，能夠穩(wěn)定情緒。 月經(jīng)來(lái)潮中，少吃蔥，少吃肉、青椒、豆腐等。如果不準(zhǔn)的時(shí)候很少、蔥，如生青菜，內(nèi)心不要有不安和緊張：宜少吃冷食多吃肉。 月經(jīng)后容易眩暈、豬牛肚等，可攝食動(dòng)物肝臟等。經(jīng)期第一、洋蔥，油性食物及生冷食物皆不宜多吃，并能減輕腹部疼痛，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)，恢復(fù)體力，沒(méi)必要太在意哦，為促進(jìn)子宮收縮，甜食可多吃，以維持體內(nèi)熱量：應(yīng)少吃辛香料、辛香料等，在經(jīng)前可攝取姜，女人很少有完全準(zhǔn)時(shí)的香蕉中含有維生素B6，多服用補(bǔ)血的食品，以增強(qiáng)食欲。 月經(jīng)前煩躁不安，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃水果調(diào)月經(jīng)啊。月經(jīng)期間最好少吃寒涼的東西，而太多水果都屬于寒涼性質(zhì)，不是寒涼性質(zhì)的，因?yàn)橐裕矊儆谏涫称?，?duì)女人子宮沒(méi)好處，更別提調(diào)經(jīng)了。沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃水果調(diào)月經(jīng)啊。月經(jīng)期間最好少吃寒涼的東西，而太多水果都屬于寒涼性質(zhì)，不是寒涼性質(zhì)的，因?yàn)橐?，也屬于生冷食?p>

2，女性吃哪些水果可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不正常

月經(jīng)不正常可以吃的水果有：1. 性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。2. 性平的水果如蘋(píng)果、葡萄、無(wú)花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。3. 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。月經(jīng)期間不能吃的水果：涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等幾個(gè)月沒(méi)來(lái)？你不會(huì)有了吧月經(jīng)不調(diào)，可以和豬肝湯，用芝麻油煮，不放鹽，效果不錯(cuò)的，水果嘛注意別吃涼性的是水果多屬寒涼呀。哪能指著水果來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)呢。月經(jīng)不調(diào)要辯證，是屬氣虛還是血虛，還是其他，才能確定如何調(diào)理的。女性月經(jīng)不調(diào)多見(jiàn)于青春期的青年和圍絕經(jīng)期婦女。卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其它內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)不調(diào)。那么出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后在日常生活中應(yīng)吃什么水果呢？水果的選擇是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)則應(yīng)多食。如：蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。 月經(jīng)不調(diào)患者的飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主；注意補(bǔ)鐵；補(bǔ)充維生素C 維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血；保證高蛋白食物。