減少精子畸形率通常可通過避免不良生活習慣、避免泌尿生殖系統(tǒng)感染、避免接觸放射性物質(zhì)、適當鍛煉、服用藥物等方法進行改善。但精子畸形率高，并非單一因素，建議及時就醫(yī)明確具體原因，必要時需積極進行相關治療。

1、避免不良生活習慣：如吸煙、飲酒、熬夜、穿著緊身的衣褲、頻繁手淫等，可導致精子質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)精子畸形率高。建議保持良好的生活習慣，避免上述不良習慣，可在一定程度上改善精子畸形率;

2、避免泌尿生殖系統(tǒng)感染：如淋病、非淋菌性尿道炎、前列腺炎等，由于病原體感染，可導致精液中出現(xiàn)致病菌，如支原體、衣原體等，從而導致精子畸形率高。建議及時治療原發(fā)病，如淋病可遵醫(yī)囑使用注射用頭孢地嗪鈉等抗生素藥物進行治療;

3、避免接觸放射性物質(zhì)：從事電鉆操作的工作人員，在工作過程中可能會接觸高濃度的電離輻射，這些電離輻射可導致精子DNA鏈斷裂損傷，從而導致精子畸形率高。因此在日常生活中要做好防護措施，如在進行相關工作時可穿防輻射服;

4、適當鍛煉：適當進行慢跑、游泳等體育運動，可提高身體機能，增強體質(zhì)，在一定程度上也可改善精子質(zhì)量，從而降低精子畸形率;

5、服用藥物：由于導致精子畸形率高的原因有很多，所以需明確具體原因進行針對性治療，如前列腺炎患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、阿奇霉素膠囊等抗生素藥物進行治療。對于染色體異常或精索靜脈曲張的患者，建議及時就醫(yī)明確具體原因，通過手術等方式進行治療。