2.豆類含有一定量的低聚糖，會引起噯氣、腸鳴、腹脹等癥狀，有胃潰瘍的朋友最好少吃,豆?jié){中所含的硒、維生素E、C具有很大的抗氧化作用，能使人體細胞“煥發(fā)青春”，尤其對腦細胞的抗氧化作用更強,1、能強健筋骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰腿痛和腰膝酸軟，因為豆?jié){含有豐富的鈣且鈣磷比例適宜,不宜飲酒的人豆?jié){:1,飲酒豆?jié){:1的好處。

飲酒豆?jié){: 1的好處。預(yù)防支氣管炎。豆?jié){中所含的麥芽酚可以預(yù)防支氣管炎的平滑肌痙攣，從而減少和緩解支氣管炎的發(fā)作。2.防止衰老。豆?jié){中所含的硒、維生素E、C具有很大的抗氧化作用，能使人體細胞“煥發(fā)青春”，尤其對腦細胞的抗氧化作用更強。3.預(yù)防老年停滯、艾滋病、便秘、肥胖等。不宜飲酒的人豆?jié){: 1。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情或引起脹氣。2.豆類含有一定量的低聚糖，會引起噯氣、腸鳴、腹脹等癥狀，有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎衰竭患者需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會增加腎臟負擔，應(yīng)禁食。3.豆類中的草酸鹽可與腎臟中的鈣結(jié)合，容易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者不宜食用。

1、能強健筋骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰腿痛和腰膝酸軟，因為豆?jié){含有豐富的鈣且鈣磷比例適宜。通過每天飲用豆?jié){來補充豐富的鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松和強健骨骼方面的好處非常明顯，2.可以提高機體免疫力，因為豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了許多免疫物質(zhì)的原料，從而提高機體抵抗疾病的能力。3.能健脾利濕，對于食欲不好，消化不良，脾臟水腫的人，每天飲用豆?jié){有很好的健脾利濕的好處。