1，生發(fā)吃哪種維生素會比較好

維生素B族、維生素E都對頭發(fā)的生長有一定的幫助，可以補充，而且切記，維生素B族適合早上吃，B族比較活躍，晚上吃會休息不好，E族維生素睡前吃，因為E族見了太陽會產(chǎn)生黑素容易沉淀！維生素不會幫助生發(fā)，你要補腎才可生發(fā)，腎好頭發(fā)就好，補腎可以吃韭菜，板栗等。

治療脫發(fā)\">2，維生素b6和什么一起吃能治療脫發(fā)

您好，脂溢性脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護理,維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進生長發(fā)育起著重要作用.常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,莧菜,杏等,將對脂脫起到一定效果.祝你健康維生素b6對于脫發(fā)只是起到輔助治療的作用，并不能有多大的作用，而且久服會傷害身體，產(chǎn)生手腳麻木、神經(jīng)感覺異常等副作用，解決脫發(fā)問題要有針對性，不要盲目吃藥，建議： （一）飲食方面： 多吃綠蔬，特別是菠菜、芹菜、韭菜等根莖類蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的養(yǎng)發(fā)食物，富含蛋白質(zhì)的雞肉、魚肉、雞蛋、脫脂牛奶等，注意營養(yǎng)均衡，才能給頭發(fā)生長提供充足的養(yǎng)分。 （二）生活作息： 保證足夠的睡眠，不規(guī)律的作息是很影響頭發(fā)生長的，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致頭發(fā)掉落或者生長緩慢。 建議用專門防脫生發(fā)的繕絲緣絲木精華液，直接涂抹在發(fā)根處，滋養(yǎng)頭皮毛囊，堅持用可以生新發(fā)。