痔瘡的人平時(shí)需要注意什么\">1，有痔瘡的人平時(shí)需要注意什么

俗話說：十人九痔。隨著人們生活水平的提高，吃喝變得越來越講究，食物變得更精細(xì)；忽略了身體的鍛煉，促使了便秘的發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致痔瘡給大家分享一下祛除痔瘡的方法：首先：要調(diào)節(jié)好自己的情緒，常常想一些能讓自己高興的想事，使自己放松。其次：在日常生活中少吃一些辛辣的刺激性食物，如果可以控制住最好一點(diǎn)都不要吃；同時(shí)要戒酒，也不要喝冰鎮(zhèn)飲料。第三：一日三餐一定要有規(guī)律，多吃一些綠葉蔬菜和水果，可以調(diào)節(jié)腸胃的功能，避免有毒物質(zhì)堆積到直腸末端。第四：注意勞逸結(jié)合，每日清洗肛門，保持清潔、干燥。第五：避免久坐久立，經(jīng)常進(jìn)行提肛鍛煉，選擇適合的運(yùn)動(dòng)如廣播體操，太極拳，氣功，踢毽子等。最后：可以使用專門去痔瘡的紫川膏涂抹的，只要堅(jiān)持，痔瘡就會(huì)好的。

2，有痔瘡需要注意什么

1、改善飲食，飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，多吃一些易消化、少含渣滓的食物、蔬菜、水果等，少飲濃 茶、咖啡、酒類及少進(jìn)辛辣食物。2、每天早上空腹喝一杯蜜蜂水。3、養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。大便時(shí)不要看書，時(shí)間不要過長。4、收縮肛門。每天有意識(shí)地做3－5次肛門收縮，可增強(qiáng)括約肌功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)?；虬茨Ω亻T、肛門按摩可改善局部血液循環(huán)，不要久坐。 5、堅(jiān)持每天便后用熱水坐?。ㄏ雌ㄆǎ?，既可以洗凈肛門皮膚皺折內(nèi)的污物，也可以促進(jìn)局部 血液循環(huán)，對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。6、不要久坐，坐一段時(shí)間后，要起來走走，活動(dòng)活動(dòng)，避免血液於積。 最后要說一下，上述幾點(diǎn)貴在堅(jiān)持。先要在飲食上面注意呢。 現(xiàn)在的人們不注意飲食健康，很多人喜歡吃辣，喝酒，一丁點(diǎn)都不懂得節(jié)制。 而且排便時(shí)間很長。 由于這些原因，痔瘡也是目前很多人患有的病癥。 可以用食療改善痔瘡的 祛除痔瘡的食物： ☆肉蓯蓉： 適用于老人，病久體虛者便秘、痔瘡脫出、出血等 ☆黑芝麻： 這個(gè)對于痔瘡兼便秘者，具有潤腸通便的作用。 ☆赤小豆： 可以和當(dāng)歸合煎，可改善痔瘡。 單獨(dú)與大米一起熬成粥，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。 除了這些還要注意一些細(xì)節(jié)： ⑴要注意肛門衛(wèi)生。 ⑵要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 ⑶多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料。 ⑷最好是使用紫川膏去除痔瘡，外用就行了，既方便，去除痔瘡也很顯著的。