山藥餅

山藥200克，雞內(nèi)金50克，共研細粉，加水制成20個大小相同的蛋糕，每次烘烤一次，每天烘烤兩次。能消化健脾。適用于脾虛少的人。

蓮子粥

蓮子肉50克，粳米100克，煮粥吃。有益胃健脾。

花生仁粥

45克花生仁，100克粳米，適量冰糖，30克山藥或15克百合煮粥。健脾開胃。

蘿卜餅

白蘿卜250克，面粉250克，瘦豬肉100克。將肉和蘿卜切成餡料，加入洋蔥、姜、鹽、味精等，做成餡餅，蒸或煎。治療食欲不振和食后腹脹。

山楂蘿卜排骨湯

山楂50克，白蘿卜150克，排骨100克。先煮排骨，再煮山楂蘿卜。適合食欲不振、腹脹打嗝的人。

里脊肉粥

豬里脊肉100克，粳米100克，鹽、芝麻油、味精適量。先把里脊肉切碎，和米粥一起煮，粥后加入調(diào)料。能益胃助食。

曲子蒸鯽魚(以湯為主)

鯽魚去除魚鱗后，洗凈，在魚肚里放一點音樂，然后加一點豬油和鹽調(diào)味料，或者放一點胡椒粉，然后在魚碗里加一些水，然后在蒸鍋里蒸。喝完湯后，記得過濾湯。

鰻魚、魚秋草、折耳根一起煮水

鰻魚、魚秋草、折耳根一起煮水，給寶寶帶水吃。記得過濾水。如果你不注意小刺，你會卡在寶寶身上。