一旦確診得了真性近視，目前的主流觀點(diǎn)認(rèn)為沒有任何方法可以完全治愈或者使近視的度數(shù)降低，市面上任何宣傳有治療近視的方法都是沒有科學(xué)依據(jù)的，建議不要盲目相信怎樣才能讓眼睛的視力變好,我簡(jiǎn)單說一下怎樣鍛煉才能讓視力變好,考慮可能和長(zhǎng)期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了近視，再加上戴隱形眼鏡刺激，導(dǎo)致目前的癥狀有關(guān)系,怎樣才能讓近視眼恢復(fù)視力。

考慮可能和長(zhǎng)期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了近視，再加上戴隱形眼鏡刺激，導(dǎo)致目前的癥狀有關(guān)系。建議，平時(shí)最好是戴框架眼鏡，而且注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用，多看遠(yuǎn)處，多運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，乒乓球等，預(yù)防視疲勞和近視度數(shù)加深，目前有的近視目前沒有特別好的治療方法，可以經(jīng)常做眼部的熱敷和眼保健操

我現(xiàn)在大三本身是學(xué)生物的算半個(gè)醫(yī)生吧。我不復(fù)制了，復(fù)制你也不愿意看。我簡(jiǎn)單說一下?？磿臅r(shí)候，每十五分鐘，換一個(gè)角度看一下窗外的東西例如說外邊有一棵樹，你就看樹尖就可以了。然后四十五分鐘站起來走動(dòng)走動(dòng)。每天要堅(jiān)持做兩次眼保健操。不要亂用眼藥水，眼藥水是無保健作用的，有時(shí)還有害處，所有眼藥水對(duì)眼睛來說都是外來物，最有保健作用的是自己的眼淚，（正常的眼淚含有多種營(yíng)養(yǎng)成分和抗菌成分，有最合適的滲透壓和最理想的酸堿度，是眼球的天然保護(hù)劑）。好多眼藥水都含有防腐劑，對(duì)眼表會(huì)造成直接損傷。這是上海和平眼科醫(yī)院院長(zhǎng)朱莉所說的。所以偶爾用幾次眼藥水還可以，長(zhǎng)期使用就不好了。我現(xiàn)在大三本身是學(xué)生物的算半個(gè)醫(yī)生吧。我不復(fù)制了，復(fù)制你也不愿意看。我簡(jiǎn)單說一下

近視屬于屈光不正的一種，通常是由于先天性遺傳因素或者后天不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致。這種情況在青少年及兒童尤其常見，建議需要通過各類屈光矯正方法達(dá)到看清楚、看舒服，獲得最佳視覺效果。矯正的方法目前主要有以下三種：第一、框架眼鏡，這是最經(jīng)典也是應(yīng)用最多的一種方法。第二、角膜接觸鏡，包括軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡。第三、屈光手術(shù)，包括角膜屈光手術(shù)和眼內(nèi)屈光手術(shù)。這三種方法都可以選擇。一旦確診得了真性近視，目前的主流觀點(diǎn)認(rèn)為沒有任何方法可以完全治愈或者使近視的度數(shù)降低，市面上任何宣傳有治療近視的方法都是沒有科學(xué)依據(jù)的，建議不要盲目相信

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