懷孕要多吃什么\">1，懷孕要多吃什么

懷孕以后要多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西還有就是多吃水果比如蘋果和獼猴桃，還要多喝湯也是對(duì)寶寶有好處的，不要吃生冷的東西！多吃綠葉蔬菜，含多種維生素。雞蛋以及雞肉和牛肉含蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃一些蓋片，有助于胎兒的骨骼生長(zhǎng)，平時(shí)吃一些粗糧，例如小米玉米等等，不能吃激素食物，

2，懷孕期間應(yīng)多吃什么

懷孕1~2月時(shí)，以肝經(jīng)為主養(yǎng)胎，飲食宜酸，可以多吃梅子或糖醋烹調(diào)食物； 懷孕3~4月時(shí)，以心經(jīng)為主養(yǎng)胎，可飲用寧心養(yǎng)心的蓮子湯、魚頭湯等； 懷孕5~6月時(shí)，以脾胃經(jīng)為主養(yǎng)胎，要適量進(jìn)補(bǔ)一些雞、鴨、豬肚等肉食； 懷孕7~8月時(shí)，以肺經(jīng)為主養(yǎng)胎，要多食新鮮蔬菜瓜果； 懷孕9~10月以腎經(jīng)為主養(yǎng)胎，要多食甲魚、黃鱔、雞蛋等，使胎兒發(fā)育健壯。 核桃堅(jiān)果類的，核桃啊，杏仁什么的。