1，為什么有的人腎虧

腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，一般癥狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰 、遺精、陽痿等，臨床表現(xiàn)可偏于腎陰虛，或腎陽虛。 虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎(chǔ)物質(zhì)的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導(dǎo)致基礎(chǔ)物質(zhì)的減少，陰陽兩者可以互相轉(zhuǎn)化。腎功能的減退，男女皆有，并不獨厚于男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導(dǎo)致的腎虧癥多一些。 腎氣虛的原因很多舉例如下： 1.老化。 2.過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。 3.疾病，如糖尿、結(jié)核等消耗性疾病。 手淫造成的腎氣虛有以下原因： 第一是非常過度的手淫才會，而且有以上的兼加癥狀，是因為經(jīng)常不斷的手淫，如同做愛一樣，內(nèi)分泌的調(diào)度，以及大腦皮層的興奮，都是極度有消耗性的，所以中醫(yī)認為基礎(chǔ)物質(zhì)的過度消耗，達到人體無法自然調(diào)節(jié)時，會損及與生俱來的腎陰，所以腎水不足，導(dǎo)致腎陽的命門火衰，腎的功能作用不足，在女性方面更可以見到性冷感。 第二是因為過度興奮，導(dǎo)致身體不能適應(yīng)、心火過亢、腎水上承，引起腎水的暫時性相對性的不足，經(jīng)過一段時間的休息，可以自然恢復(fù)。 治法： 治宜滋陰補腎益精。 飲食： 核桃仁，五味子，海帶，紫菜，栗子，人參，海馬，狗腎，羊肉，狗肉，鵪鶉蛋，蝦，甲魚，泥鰍，干貽貝，燕窩，銀耳。 驗方： 1 老年人腎虧耳鳴，用3個核桃仁加7粒五味子及適量蜂蜜在晚睡前服，連服1周。 2 海帶治腎功能衰退。 3 每天吃一兩個栗子，可治老年腎虧，小便頻數(shù)。每天吃六七個扁栗子，可治腎虛腰膝無力。同時吃豬腎粥則效果更好。 4 栗子肉250克，小雞1只，雞切塊微炒后共煮食，治腎氣虛弱及脾腎不足。 5 人參、海馬、狗腎于后研粉適量吃可治虛勞內(nèi)傷，改善前列腺功能，補益精髓。 6 羊肉可治男子五癆七傷及腎虛陽痿。 7 狗肉可溫腎壯陽，與黑豆煮食，治腎虛耳聾，遺尿。雄狗干燥的陽莖和睪丸煎煮，可暖有、壯陽、益精，治陽痿早泄。 8 鵪鶉蛋與韭菜共炒，治腎虛腰痛陽痿。 9 蝦有補腎壯陽的功效。這個就是與個人的體質(zhì)有關(guān)系玩的次數(shù)太多了。

2，男人為什么會腎虧

腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，一般癥狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰 、遺精、陽痿等，臨床表現(xiàn)可偏于腎陰虛，或腎陽虛。 虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎(chǔ)物質(zhì)的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導(dǎo)致基礎(chǔ)物質(zhì)的減少，陰陽兩者可以互相轉(zhuǎn)化。腎功能的減退，男女皆有，并不獨厚于男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導(dǎo)致的腎虧癥多一些。 腎氣虛的原因很多舉例如下： 1.老化。 2.過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。 3.疾病，如糖尿、結(jié)核等消耗性疾病。 手淫造成的腎氣虛有以下原因： 第一是非常過度的手淫才會，而且有以上的兼加癥狀，是因為經(jīng)常不斷的手淫，如同做愛一樣，內(nèi)分泌的調(diào)度，以及大腦皮層的興奮，都是極度有消耗性的，所以中醫(yī)認為基礎(chǔ)物質(zhì)的過度消耗，達到人體無法自然調(diào)節(jié)時，會損及與生俱來的腎陰，所以腎水不足，導(dǎo)致腎陽的命門火衰，腎的功能作用不足，在女性方面更可以見到性冷感。 第二是因為過度興奮，導(dǎo)致身體不能適應(yīng)、心火過亢、腎水上承，引起腎水的暫時性相對性的不足，經(jīng)過一段時間的休息，可以自然恢復(fù)。 治法： 治宜滋陰補腎益精。 飲食： 核桃仁，五味子，海帶，紫菜，栗子，人參，海馬，狗腎，羊肉，狗肉，鵪鶉蛋，蝦，甲魚，泥鰍，干貽貝，燕窩，銀耳。 驗方： 1 老年人腎虧耳鳴，用3個核桃仁加7粒五味子及適量蜂蜜在晚睡前服，連服1周。 2 海帶治腎功能衰退。 3 每天吃一兩個栗子，可治老年腎虧，小便頻數(shù)。每天吃六七個扁栗子，可治腎虛腰膝無力。同時吃豬腎粥則效果更好。 4 栗子肉250克，小雞1只，雞切塊微炒后共煮食，治腎氣虛弱及脾腎不足。 5 人參、海馬、狗腎于后研粉適量吃可治虛勞內(nèi)傷，改善前列腺功能，補益精髓。 6 羊肉可治男子五癆七傷及腎虛陽痿。 7 狗肉可溫腎壯陽，與黑豆煮食，治腎虛耳聾，遺尿。雄狗干燥的陽莖和睪丸煎煮，可暖有、壯陽、益精，治陽痿早泄。 8 鵪鶉蛋與韭菜共炒，治腎虛腰痛陽痿。 9 蝦有補腎壯陽的功效。補腎寶典:請你自己參考一下! 腎是生命之本。生命的衰退與腎有直接的關(guān)系，中年人尤其應(yīng)注意腎的保健。吃什么補腎？俗話說，是藥三分毒，補腎的藥對脾胃不好的人傷害比較大，硬要補，身體不但吸收不了，反而有副作用。 保護腎氣的要領(lǐng)有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質(zhì)，活躍思維，強壯筋骨，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。性生活要適度，不勉強，不放縱。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到以上這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。 吃什么補腎？還是去菜市場多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧。人們常講“藥補不如食補”，我們常吃的食品中很多就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個月，[購買此相關(guān)商品，請去虹來商城]每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有“東北人參，江南海馬”的說法，就是說海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫(yī)里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最后確診方能開始藥補，這是最為保險的辦法了。 實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。df2G 動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。=; 海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。_[Jj\"8 蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。Rd 芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。: 此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。 有些食療男女都能用; 海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏我們男子漢的補品，出魚蝦之外，還參與蠔均可成為滋補的一分子。但請注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。 海參粥 材料：海參適量，梗米或糯米100克。 制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。 功用：補腎、益精、養(yǎng)血。對精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。 益智燉花膠 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。 制法：花膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。 功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。 煎蠔餅 材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、 胡椒粉適量。 制法： (1)豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。 (2)平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。 功用：益陽補腎 海參鴿蛋湯 材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個，幼鹽少許。 制法： (一)海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。 (二)鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)ぃ瑐溆谩? (三)肉蓯蓉用清水洗干凈，切片備用。 (四)紅棗四枚，用清水洗干凈，去喝，備用。 (五)將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調(diào)味。 功用：對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。