一般初始劑量為62.5mg，每日一次，以后每3~5天加一次,維持在最低劑量水平，以達(dá)到更好的療效,如果你買的左旋不含咖啡因，那么你只需要每天定量服用，飯前飯后服用，或者早晚分開服用，只要注意不要超過一天的配給量,一般維持劑量不超過每天500mg(2片)，每天3~4次口服。

每個病人的劑量不一樣，不可能一樣。這取決于個人的甲狀腺功能。一般左旋甲狀腺素片的劑量從小劑量開始，即每天25ug，每月復(fù)查一次甲狀腺功能。如不恢復(fù)正常，可根據(jù)情況每月增加25ug-50ug，直至甲狀腺功能正常。一般用量約為每天50-150ug。所以一定要遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，不能擅自調(diào)整。

左旋肉堿要長期服用，然后要增加體內(nèi)肉堿的濃度。之所以很多人提倡在運(yùn)動前半小時(shí)服用，是因?yàn)樽笮鈮A一般添加了咖啡因，可以興奮神經(jīng)，減少運(yùn)動時(shí)的疲勞，但這和左旋肉堿本身沒有關(guān)系。吃左旋肉堿不會讓你馬上分解脂肪，也不會讓你更好的運(yùn)動?，F(xiàn)在很多左旋肉堿都取消了咖啡因添加，因?yàn)樯底佣贾浪呤菧p肥的最佳伴侶。如果你買的左旋不含咖啡因，那么你只需要每天定量服用，飯前飯后服用，或者早晚分開服用，只要注意不要超過一天的配給量。比如一天兩片，早晚各一片。如果液體一天14ml，早晚各服用7ml也不是不可以。左旋肉堿的代謝時(shí)間為7天。一般需要連續(xù)4-5天才能達(dá)到體內(nèi)濃度，開始產(chǎn)生分解脂肪酸的效果。所以剛開始吃可能會覺得沒用，但是連續(xù)吃了一個星期，應(yīng)該會覺得有用。

喝完硫酸鎂，一般半小時(shí)左右就排干了。硫酸鎂有很好的通便作用，對一些便秘的治療有非常顯著的效果。經(jīng)常便秘的人，平時(shí)可以多做運(yùn)動，再喝點(diǎn)酸奶，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助體內(nèi)廢物的排出，減少便秘。通常，他們應(yīng)該多喝水。

一般初始劑量為62.5mg，每日一次，以后每3~5天加一次。每次用量62.5mg，分2~3次服用，維持在最低劑量水平，以達(dá)到更好的療效。一般維持劑量不超過每天500mg(2片)，每天3~4次口服，最大劑量不應(yīng)超過每天1000毫克(4片)。通常在飯前一小時(shí)或飯后一小時(shí)服用。