這個我不能武斷回答，因為不同的人有不同的效果,建議如果失眠多夢，首先從自身心理上尋找原因，或者尋求心理醫(yī)生的幫助,天王補(bǔ)心丸:口服，水蜜丸6g，小蜜丸9g，大蜜丸1丸，珍合靈片，每日2次:口服，每次3~4片，每日3次,最好吃大蜜丸，效果比水丸和小蜜丸好,還有天王補(bǔ)心藥丸。

做夢與深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量差密切相關(guān)。做夢不是夢的數(shù)量增加，而是夢的記憶數(shù)量增加?！罢棺鰤簟贝_實是自我感覺，但絕對不是功能狀態(tài)導(dǎo)致夢境不同，不能準(zhǔn)確反映客觀事實。比如你覺得很累，其實身體和大腦都得到了充分的休息，洗完會覺得精力充沛。這種情況不用太在意。但如果因多夢而失眠，就要注意了——需要放松心情，不要太在意做夢，睡前半小時到一小時之間不要思考問題或看書，適當(dāng)進(jìn)行身體活動(如散步)，避免緊張的精神活動。還可以吃一些預(yù)防失眠的食物，如牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等。)，糖水，小米粥，大棗粥，蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜類藥物，因為它有早上起床后困倦、易成癮、停藥后反彈等副作用。不宜長期服用。建議如果失眠多夢，首先從自身心理上尋找原因，或者尋求心理醫(yī)生的幫助。

天王補(bǔ)心丸:口服，水蜜丸6g，小蜜丸9g，大蜜丸1丸，珍合靈片，每日2次:口服，每次3 ~ 4片，每日3次。其實兩個品種都是鎮(zhèn)靜劑，我覺得吃一個就夠了，你問效果如何，這個我不能武斷回答，因為不同的人有不同的效果。我建議你先嘗一個，如果你覺得好，沒必要吃其他的！還有天王 補(bǔ)心藥丸。最好吃大蜜丸，效果比水丸和小蜜丸好。