香蕉皮是香蕉皮，含有多糖、多酚、有機酸、單寧收縮、蛋白質(zhì)、油等營養(yǎng)物質(zhì)，也富含維生素、無機鹽、鉀、鈣、鎂、磷等成分。香蕉皮煮水可以調(diào)節(jié)血壓和情緒。

功效作用

香蕉皮煮水可以調(diào)節(jié)血壓和情緒。

調(diào)節(jié)血壓:

香蕉皮富含鉀，含有降血壓的植物化學成分，具有一定的調(diào)節(jié)血壓的作用。

調(diào)節(jié)情緒:

香蕉皮含有天然羥色胺，可直接作用于人腦，放松神經(jīng)，減少焦虛、抑郁等不良情緒，具有一定的調(diào)節(jié)情緒的作用。

營養(yǎng)價值

香蕉皮含有多糖、多酚、有機酸、單寧收縮、蛋白質(zhì)、油等營養(yǎng)物質(zhì)，也富含維生素、無機鹽、鉀、鈣、鎂、磷等成分。

適宜人群

香蕉皮煮水適合高血壓和心情不好的人。

高血壓者:

香蕉皮富含鉀，含有降血壓的植物化學成分，具有一定的調(diào)節(jié)血壓的作用。

心情不好的人：

香蕉皮含有天然羥色胺，可直接作用于人腦，放松神經(jīng)，減少焦虛、抑郁等不良情緒，具有一定的調(diào)節(jié)情緒的作用。

禁忌人群

對香蕉或香蕉皮過敏的人。

原因:

對香蕉或香蕉皮過敏的人不能喝香蕉皮煮水，以免誘發(fā)過敏。

用量

根據(jù)個人喜好，適量飲用。

不宜同用

香蕉皮煮水可以和大多數(shù)食物一起喝。

食用方法

將香蕉皮洗凈，切成塊，放入鍋中加水煮熟。

溫馨提示

香蕉皮不僅可以用來煮水，還可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮沙發(fā)等，有長皮產(chǎn)品的光澤，延長皮產(chǎn)品“壽命”的作用。